排氣蘿蔔湯的做法怎麼做呢？

人的身體內部會源源不斷的產生廢氣， 而大多數的廢氣都會通過腸道來排出體外， 其餘部分會被身體吸收分解， 而身體內部廢氣過多的話會影響到健康， 因此， 適當的排氣是養生的重要內容， 吃排氣食物是主要的方法， 例如， 蘿蔔就具有排氣的功能， 下面就來看看排氣蘿蔔湯的做法怎麼做呢？

1、對於消化不良、胃口不好的人， 可以將白蘿蔔洗乾淨， 切片煮爛， 熬製成蘿蔔汁， 然後倒進杯中， 每天喝兩至三次， 或者配蜂蜜或茶水喝。 有利於人體排氣和止咳化痰作用。

2、對於術後病人需要排氣時， 可以選用煮蘿蔔水或者清淡蘿蔔湯。 將白蘿蔔洗乾淨後， 切成片或者小塊， 然後煮至1小時左右， 將蘿蔔水倒出， 按醫囑分次喝下。 或者將煮好的蘿蔔水中稍放鹽和蔥花做成蘿蔔清湯， 按醫囑分次喝下。

3、在冬天吃蘿蔔只為營養保健順氣， 可以用白蘿蔔和羊肉燉製成湯菜食用， 即是將羊肉燉制六成熟時， 再將白蘿蔔、鹽放入鍋中， 與燉制的羊肉一起燉熟後食用， 即可起到順氣補氣的效果。

4、對於愛吃甜食或者甜湯的人需要排氣時， 可以將白蘿蔔洗乾淨， 切成片放鍋中， 加入枸杞、冰糖煮制， 待蘿蔔煮熟後， 再將蘿蔔水中攪入少量的澱粉，

5、對於需要排氣又想補鈣的人來說， 可以做成海米或蝦皮燉白蘿蔔湯菜， 這樣燉出的蘿蔔湯不僅味道鮮美還補鈣保健， 其排氣效果也相當好。 其做法是將蘿蔔洗乾淨切片後與蝦皮或海米一起燉制，

6、對於需要排氣又要清熱的人來說， 可以將白蘿蔔洗乾淨後， 切成片， 直接食用， 也能起到排氣的作用， 並清熱。 這種生吃蘿蔔的方法， 比較適合腸胃好的年輕人。