營養飲食

墨魚豬肚湯的做法怎麼做呢?

夏天到了, 人們很容易因為炎熱而大量出汗, 這個時候身體會出現水分流失的狀況。 為了緩解水分流失就需要補充水分, 喝湯就成了最佳選擇, 而墨魚豬肚湯具有滋補的效果, 能夠補充營養和流失的水分, 那麼, 墨魚豬肚湯的做法怎麼做呢?

一、處理豬肚:

1、將買回的豬肚在水龍頭下用流水兩面沖洗乾乾淨淨, 並剪掉多餘的油, 將豬肚的內部朝外(就是翻一面), 一定要處理乾淨, 否則會有很強烈的異味, 直接影響食用;

2、裝入盆內, 加一大勺鹽均勻的抓遍豬肚, 醃五分鐘;

3、加入適量的麵粉;

4、將麵粉抓均勻, 並醃至五分鐘;

5、將豬肚用流水沖洗乾淨, 放入鍋內, 加入少許清水、薑片煮五分鐘即可;

6、取出煮好的豬肚將其一端的白色的物質清理乾淨即可備用。

二、處理墨魚:

1、將幹墨魚放入涼水中浸泡五分鐘左右, 要將幹墨魚完全泡濕, 讓其肉質發泡;

2、取出墨魚的骨頭, 這個時候要小心, 不能將墨魚肉扯爛, 而且墨魚骨頭沒有營養價值, 是可以丟棄的。

三、正是開始製作:

1、將處理好的豬肚和幹墨魚切成條狀, 紅豆洗淨備用。

2、將紅豆放入沙鍋底部, 再放入幹墨魚, 最後鋪上豬肚、薑片, 加入清水。

3、中小火燒至開後, 改小火慢慢煨1個半小時即可。

4、1小時之後即可盛取飲用了。