五大壞習慣悄然奪走男人健康

當下， 人們時常用“純爺們兒”來評價那些樂觀、勇敢、敢於承擔責任的健康男性。 人們從出生那天起， 就有男女之分， 社會的原因， 使我國獨生子女家庭成為世界之最。 在父母呵護中長大的孩子們， 應該怎樣認識性別?尤其是男孩子， 該怎樣做一個健康而有魅力的男人?在空軍總醫院舉辦的“天地男人”系列講座中， 專家們從生理和心理的角度， 講解了從出生的男孩子到長大成人的男士， 應該怎樣把握健康。

空軍總醫院男科副主任醫師潘廣新主任分析， 由於性別的原因， 使男性更願意在社會和工作中嶄露頭角， 但他們在取得事業成功的同時， 由於健康意識淡薄， 加上不良生活方式， 如吸煙、酗酒、無規律的生活、經常熬夜、久坐等， 使有些人的身體素質也逐漸下降。 他提出， 五大不良生活習慣， 會悄悄奪走男人的健康。

一、極度缺乏體育鍛煉

專家們對932位男性朋友進行了健康調查，

發現僅有96人每週固定時間參加鍛煉， 近68%的人選擇“不鍛煉”。 這樣使得男人們很容易感到疲勞， 大腦思維遲鈍， 精神壓力增加， 人變得心神不寧， 容易生病。

二、有病不求醫

男人一般有苦自己咽， 調查發現， 近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決， 有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。 許多男人的疾病被拖延， 錯過了最佳的治療時間， 小病積成大病。 很多單位要求員工去體檢， 可男人們以時間緊而常常不去， 甚至請人代替體檢。

三、不好好吃早餐

被調查者中， 只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。 不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

四、與家人缺少交流

超過41%的辦公室人群很少和家人交流，

即使家人主動關心， 32%的人也常抱以應付的態度。 在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下， 辦公室人群的精神壓力與日俱增。

五、吸煙和喝酒

男人忙於應酬， 吸煙和喝酒的機會多， 但為了事業， 卻忽視了身體。