胃痛吃什麼好

有胃痛的人， 通常在飲食方面很不注意， 要麼暴飲暴食， 要麼食物不講究， 總是吃的很辛辣、刺激， 這樣久而久之， 就會引起胃病， 導致突然胃痛， 或定期出現胃痛， 給生活、學習和工作都帶來很大的不便。 那麼， 胃痛吃什麼好呢?胃痛的人應該在飲食上注意清淡的原則， 定時定量的飲食， 並且可以根據醫生的建議來安排飲食。

胃痛吃什麼好

胃痛的時候， 也可以通過吃一些有針對性的食物來緩解， 尤其不要吃哪些辛辣的， 生冷的， 刺激性大的食物， 以免加重胃痛， 那麼， 胃痛吃什麼好呢?根據不同的情況， 可以吃以下的一些食物來緩解胃痛。

1、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。 將紅花放在保溫杯中， 沸水沖泡， 蓋好， 經泡10分鐘後， 隨即調入蜂蜜、紅糖， 趁熱飲服。 此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。

2、胃痛食療菜:鯽魚1條(約250克)， 去鱗、鰓及內臟， 洗淨， 生薑30克洗淨，

3、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。 如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。

4、注重平時營養的補充， 在保證身體足夠熱量攝入的同時， 減少胃的工作量。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證機體內各種營養素的充足， 防止貧血和營養不良， 如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等

5、當胃酸分泌過多時， 可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。 當胃酸分泌減少時， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁， 以刺激胃液的分泌，

6、多進食健胃的食品， 譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等， 饅頭可以養胃， 不妨試試作為主食。

胃痛的注意事項

1、慢性胃炎的朋友平時飲食要規律， 定時定量， 避免暴飲暴食， 減輕胃腸負擔。

2、勿暴飲暴食， 胃痛的原因很多， 但對那些偶爾患胃痛的人， 多半是因為吃太多且吃太快。

3、胃疼的人飯後不宜運動， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作。

4、千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。 飽腹加上地心引力， 將促進胃酸反流入食道。

上面為大家推薦的一些飲食， 是適合胃痛的人吃的， 如果大家不知道胃痛吃什麼好， 也可以查閱資料， 諮詢相關的醫生， 從而得到更多的建議， 生活中， 一定要保養好胃，