手腳冰冷吃什麼調理呢

天氣變冷， 女性朋友經常感覺手腳冰冷， 即使穿上厚厚的雪地靴和手套， 依舊感覺手腳冰冷。 因為女性身體的血液迴圈能力比較差， 氣血運行不暢而導致的。 而且冬天寒冷的天氣使我們的血管收縮， 血液流通變得緩慢起來， 血液通暢供應不到四肢末端處， 穿的多還是覺得冷。 那麼可以吃些有暖身體補氣作用的食物。 羊肉是冬季進補的最佳食物， 女性朋友多吃些羊肉， 可以改善手腳冰冷的毛病。

1、肝鬱血滯型

表現為神情抑鬱、唉聲歎氣、胸肋滿痛、手足厥冷、苔白脈弦。 手足冰冷主要是肝氣鬱結在內， 氣血不能疏達所致。 治宜疏肝解郁， 宣達陽氣， 可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療。

2、脾胃虛寒型

脾胃虛寒常與脾陽虛有關。 脾胃是氣血生化之源， 長期脾胃虛寒， 運化不足， 陽氣不易滋生， 難以輸送至四肢末端， 也會引起手足不溫。 患者同時可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等症狀。

羊肉做起來很簡單， 大多是做成湯喝， 這樣在寒冷的季節裡一碗熱熱的羊肉湯下肚就會感覺特別的暖和。 可以用人參、海參、蟲草等搭配羊肉， 用來進補。 但需要注意的是， 羊肉也有相克的食物， 就是南瓜。 羊肉和南瓜同食， 會引起黃疸或是腳氣。