夏天拔罐效果最好 祛濕除頑疾

夏季是拔火罐的旺季， 和其他季節相比， 夏季陽氣旺盛， 人體的氣血也最為充盈， 經脈之氣流暢， 肌膚穴位更敏感， 因此是治療慢性頑固性疾病的最佳時機。 加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大， 人體內很容易濕氣積聚， 此季節拔罐不僅能溫補陽氣、增強體質， 還能收到散寒祛濕、通絡行氣、活血化瘀等治療效果。

拔罐可以治療很多疾病， 迅速緩解症狀， 但也有一定的適應症， 例如一般的腰背痛最適合拔罐， 在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等比較有效。

常見的拔罐方法分為留罐、走罐、閃罐和刺絡拔罐四類，

各有其針對性。 留罐是將罐吸附在體表後， 固定留置5～10分鐘， 這種方法多用於治療風寒濕痹症， 如頸肩腰腿痛。 走罐是在罐口塗萬花油， 將罐吸附在體表後， 手握罐底， 在皮膚表面來回推拉移動數次， 至皮膚潮紅， 適用於腰背等面積較大、肌肉豐厚的部位， 多用於治療感冒、咳嗽等。 閃罐是將罐子拔住後， 立即起下， 反復吸拔多次， 至皮膚潮紅， 治療面癱常用此法。 刺絡拔罐是先用梅花針或三棱針在皮膚局部叩刺或點刺出血， 再將罐吸附在體表， 拔出血液3～5毫升， 多用於治療痤瘡等皮膚疾患。

沿著背部膀胱經分佈的各個俞穴（如圖）和五臟六腑密切相關， 每星期在背部拔一拔罐， 對於調節五臟六腑的生理功能很有益，

整個人也會覺得舒服很多。 針對夏季常見的幾種疾病， 我們按以下方法掌握拔罐技巧後， 可以自己在家操作。

夏季感冒。 夏季多見暑濕感冒， 以發熱、汗出但熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要症狀， 可在肺俞、至陽、陰陵泉、足三裡、曲澤、委中等穴拔罐， 留罐15～20分鐘。 每日1次， 病癒即止。 也可沿背部膀胱經穴走罐， 走罐處可以塗搽姜汁作為潤滑劑， 來回走罐以皮膚呈紫紅色為度， 最後將罐留在大椎、肺俞穴20分鐘。 需要注意的是， 高熱的患者不可拔罐。

中暑。 可以選用大椎、委中、外關， 配合中沖、十宣、脊椎兩側、關沖， 採用單純拔罐或刺絡拔罐， 留罐5分鐘。 脊柱兩側用梅花針重叩刺3～5次後走罐；中沖、關沖、十宣用三棱針點刺放血，

不拔罐。

頭痛。 一般來講， 如果頭痛的部位在頭側面， 疼痛為脹痛、跳痛， 伴隨頭暈、眼乾等症狀， 可選擇風池、肩井、陽陵泉等足少陽膽經和足厥陰肝經的穴位進行拔罐；頭頂痛常和情志有關， 可選擇足厥陰肝經的穴位， 如肝俞、腎俞進行拔罐；如果頭痛的部位在前額， 要選擇胃俞、足三裡等足陽明胃經的穴位進行拔罐， 配合刮痧效果更好。

腸胃病。 夏季腸胃病非常普遍， 常選肝俞、脾俞、胃俞穴， 留罐10～15分鐘， 每日治療1次， 10日為一個療程。

頸肩腰腿痛。 在家裡用火罐治療頸肩腰腿痛時， 可以遵循“哪痛拔哪”的原則。

風濕性關節炎。 腰上部位及上肢部關節炎取大椎、身柱、風門、心俞、膈俞；腰下部及下肢部關節炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。

每個部位拔4～8罐， 留罐時間約15～20分鐘， 每日或隔日1次， 兩周為一個療程， 療程間休息5～6天。

需要注意的是， 由於夏天出汗較多， 拔罐前最好洗個澡， 把身體擦乾， 以免汗液影響火罐在皮膚表面的吸附。 拔罐後不要洗澡， 可以用幹毛巾將汗擦去。

皮膚有過敏或潰瘍、水腫以及大血管分佈的部位， 都不適宜拔罐；孕婦的腹部、腰骶部位， 也不宜拔罐；腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐， 尤其是腹部， 很容易形成腸套疊、腸梗阻；還有就是體位容易移動或是骨骼凹凸不平， 毛髮比較多的地方不適宜拔罐。 要根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐， 操作時必須迅速， 才能使罐拔緊， 吸附有力。

▲（生命時報特約專家江蘇省中醫院針灸康復科副主任中醫師彭擁軍）