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夏天拔罐效果最好 祛濕除頑疾

夏季是拔火罐的旺季, 和其他季節相比, 夏季陽氣旺盛, 人體的氣血也最為充盈, 經脈之氣流暢, 肌膚穴位更敏感, 因此是治療慢性頑固性疾病的最佳時機。 加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大, 人體內很容易濕氣積聚, 此季節拔罐不僅能溫補陽氣、增強體質, 還能收到散寒祛濕、通絡行氣、活血化瘀等治療效果。

拔罐可以治療很多疾病, 迅速緩解症狀, 但也有一定的適應症, 例如一般的腰背痛最適合拔罐, 在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等比較有效。

常見的拔罐方法分為留罐、走罐、閃罐和刺絡拔罐四類,

各有其針對性。 留罐是將罐吸附在體表後, 固定留置5~10分鐘, 這種方法多用於治療風寒濕痹症, 如頸肩腰腿痛。 走罐是在罐口塗萬花油, 將罐吸附在體表後, 手握罐底, 在皮膚表面來回推拉移動數次, 至皮膚潮紅, 適用於腰背等面積較大、肌肉豐厚的部位, 多用於治療感冒、咳嗽等。 閃罐是將罐子拔住後, 立即起下, 反復吸拔多次, 至皮膚潮紅, 治療面癱常用此法。 刺絡拔罐是先用梅花針或三棱針在皮膚局部叩刺或點刺出血, 再將罐吸附在體表, 拔出血液3~5毫升, 多用於治療痤瘡等皮膚疾患。

沿著背部膀胱經分佈的各個俞穴(如圖)和五臟六腑密切相關, 每星期在背部拔一拔罐, 對於調節五臟六腑的生理功能很有益,

整個人也會覺得舒服很多。 針對夏季常見的幾種疾病, 我們按以下方法掌握拔罐技巧後, 可以自己在家操作。

夏季感冒。 夏季多見暑濕感冒, 以發熱、汗出但熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要症狀, 可在肺俞、至陽、陰陵泉、足三裡、曲澤、委中等穴拔罐, 留罐15~20分鐘。 每日1次, 病癒即止。 也可沿背部膀胱經穴走罐, 走罐處可以塗搽姜汁作為潤滑劑, 來回走罐以皮膚呈紫紅色為度, 最後將罐留在大椎、肺俞穴20分鐘。 需要注意的是, 高熱的患者不可拔罐。

中暑。 可以選用大椎、委中、外關, 配合中沖、十宣、脊椎兩側、關沖, 採用單純拔罐或刺絡拔罐, 留罐5分鐘。 脊柱兩側用梅花針重叩刺3~5次後走罐;中沖、關沖、十宣用三棱針點刺放血,

不拔罐。

頭痛。 一般來講, 如果頭痛的部位在頭側面, 疼痛為脹痛、跳痛, 伴隨頭暈、眼乾等症狀, 可選擇風池、肩井、陽陵泉等足少陽膽經和足厥陰肝經的穴位進行拔罐;頭頂痛常和情志有關, 可選擇足厥陰肝經的穴位, 如肝俞、腎俞進行拔罐;如果頭痛的部位在前額, 要選擇胃俞、足三裡等足陽明胃經的穴位進行拔罐, 配合刮痧效果更好。

腸胃病。 夏季腸胃病非常普遍, 常選肝俞、脾俞、胃俞穴, 留罐10~15分鐘, 每日治療1次, 10日為一個療程。

頸肩腰腿痛。 在家裡用火罐治療頸肩腰腿痛時, 可以遵循“哪痛拔哪”的原則。

風濕性關節炎。 腰上部位及上肢部關節炎取大椎、身柱、風門、心俞、膈俞;腰下部及下肢部關節炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。

每個部位拔4~8罐, 留罐時間約15~20分鐘, 每日或隔日1次, 兩周為一個療程, 療程間休息5~6天。

需要注意的是, 由於夏天出汗較多, 拔罐前最好洗個澡, 把身體擦乾, 以免汗液影響火罐在皮膚表面的吸附。 拔罐後不要洗澡, 可以用幹毛巾將汗擦去。

皮膚有過敏或潰瘍、水腫以及大血管分佈的部位, 都不適宜拔罐;孕婦的腹部、腰骶部位, 也不宜拔罐;腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐, 尤其是腹部, 很容易形成腸套疊、腸梗阻;還有就是體位容易移動或是骨骼凹凸不平, 毛髮比較多的地方不適宜拔罐。 要根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐, 操作時必須迅速, 才能使罐拔緊, 吸附有力。

▲(生命時報特約專家江蘇省中醫院針灸康復科副主任中醫師彭擁軍)