秋冬季節如何預防感冒

秋冬感冒重保暖， 為什麼呢？秋冬感冒大多是由風寒引發， 感冒後強化防寒保暖意識可以減輕症狀， 縮短病程， 預防復發。

其一， 增添衣被。 感冒後身體防寒能力減弱， 抵抗能力下降。 要及時增添衣被， 增強防寒抗寒能力， 以免加重病情或反復感冒。

其二， 溫水洗腳。 足部遠離心臟， 肌肉脂肪不發達， 易受寒冷侵襲， 引起全身不適。 患感冒後及早用溫水洗腳、泡腳， 既可以驅散風寒， 又可以加快全身血液迴圈， 增加代謝， 提高療效。

其三， 食用熱粥。 秋冬感冒往往影響食欲、食量和消化吸收功能， 影響體力和抗病能力。