健康減肥

肥胖為什麼會危害心理健康

肥胖不僅會影響人體的健康還會對人的心理產生潛在的危害。

與正常人相比, 大多數肥胖者活動不靈活, 動作笨拙, 在運動中更易出汗疲勞, 而且安靜時易瞌睡, 因此易受到同學或同事的排斥、嘲笑。

為了保護自尊心他們就極少參加各項活動, 逐漸變得孤僻, 疏遠別人, 情緒莫名其妙地變化久而久之形成自卑、退縮、依賴的心理和行為上的障礙。 這種對人心理性格的不良影響, 常潛在地影響其正常的身心發育, 乃至學業或事業的成功。

因為肥胖者缺乏體育鍛煉所以自身免疫力的水準較低容易罹患疾病。

愛美之心, 人皆有之, 有的肥胖者盲目追求形體美, 不顧身體特點, 一味節食, 結果造成神經性厭食症。 近年來, 罹患該病的年輕女性大量增加。

肥胖入進入中老年不會對形體美過分在意, 卻會因為肥胖可能引起心腦血管疾病而憂心忡忡, 造成心理負擔。 由此可見, 肥胖對人的心理能夠產生大量危害, 對此一定要加以注意。 在追求體形美的同時千萬不要忽視心理問題。