出冷汗應該吃什麼好呢

隨著現代社會職場競爭壓力的不斷加劇， 所以很多朋友們在第一次進行面試的過程中都會表現的非常緊張。 而一些特別緊張的朋友們還會表現出冷汗的現象， 這種不正常的排汗方式其實也代表了他們身體的虛弱。 因此出冷汗應該吃什麼好呢?面對大家所提出的這個疑問， 接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習內容。

醫學上將在醒覺狀態下出汗， 稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。 盜汗是中醫的一個病證名， 是以入睡後汗出異常， 醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。 “盜”有偷盜的意思， 古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動， 來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時， 汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。 盜汗的病人， 有的一入睡即盜汗出， 有的入睡至半夜後盜汗出， 有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。 出的汗量，

相差懸殊很大。 根據盜汗病人的臨床表現， 可分為輕型、中型和重型三種。 輕型盜汗的病人， 多數在入睡已深， 或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出， 汗出量較少， 僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕， 醒後則無汗液再度泄出。 一般不伴有不舒適的感覺。

中型盜汗的病人， 多數入睡後不久汗液即可泄出， 甚則可使睡裝濕透， 醒後汗即止， 揩拭身上的汗液後， 再入睡即不再出汗。 這種類型的盜汗， 病人常有烘熱感， 熱作汗出， 醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。 重型盜汗的病人， 汗液極易泄出。 入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時， 即有汗夜大量湧出， 汗出後即可驚醒， 醒後汗液即可霎時收斂。 再入睡可再次汗出。

出汗量大， 汗液常帶有淡鹹味， 或汗出同時混有汗臭。

中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精， 主生長， 發育， 生殖”， “腎主骨， 生髓， 通腦”， “腎主納氣， 腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。 總之腎臟的健康說明人體生長， 發育， 生殖系統的活力。 山藥——性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。 干貝——又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。

上面幾段文字內容就為我們詳細地介紹了出冷汗應該吃什麼， 相信只要認真學習了上述內容的朋友們， 心中對於這些食物也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 當然我也想再提醒大家的是， 當人們的身體抵抗力和免疫力急劇下降的時候，

就非常容易出現一些盜汗的情況， 這就需要引起人們更多的重視。