白內障應該吃什麼好呢？

白內障是老年人常患的一種眼部疾病， 出現了這種疾病後， 患者常常會看東西模糊， 重影， 而且有的人還總是會感覺有飛蟲在眼前飛來飛去， 這樣就會嚴重的影響到老年人的生活。 出現了白內障後， 可以採用手術來進行治療。 在手術治療的同時， 還可以採取食療的辦法來輔助治療， 效果不錯。

老年白內障飲食保健原則：常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物 。

推薦幾個食療的小偏方：

1、豬肝150克， 鮮枸杞葉100克， 先將豬肝洗淨切條， 與枸杞葉共同煎煮， 飲湯吃肝， 每日口服2次， 可明目清肝， 改善視功能。

2、紅棗7枚， 枸杞子15克， 加適量水煎服， 每日一劑， 連續服用。 紅棗含蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等， 可補血明目， 提高視力。

3、枸杞子20克， 龍眼肉20枚， 水煎煮連續服用有效。 枸杞子富含胡蘿蔔素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。 龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質。

4、黑芝麻炒熟研成粉， 每次以1湯匙沖入牛奶或豆漿中服用， 並可加入1湯匙蜂蜜。 黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質， 可延緩機體衰老， 改善眼球代謝， 能維護和增強造血系統、免疫系統的功能。

上述的四種食療辦法， 不但是患有白內障的人食用， 可以緩解症狀， 就是沒有白內障的人， 食用後， 也會起到明目的作用的。 所以一些老年人可以在平時適當的吃一些這類的食物， 預防自己患有白內障。 平時的飲食儘量清淡， 少吃脂肪含量高的食物， 也是老年人需要注意的。