懶人怎麼減肥好呢？

我是個很懶惰的人， 我平時都是不喜歡進行運動的， 除非是必要的事情我才會進行運動， 但是現在我想要進行減肥， 不知道懶人怎麼減肥？

懶人要進行減肥的話， 是比較困難的， 因為要減肥成功還是需要進行多加的運動才是有效果的， 而如果沒有運動的話， 是很難達到良好的減肥效果， 但是也是可以通過服用減肥藥物來進行減肥， 這種方法是不推薦的， 減肥藥物是很有可能會導致腹瀉等的疾病， 日常最好是要多運動， 此時要堅持進行每週兩次的運動， 平時也不要整天坐著， 飯後要進行適當的散步。