怎樣才能減胸最有效果呢？

我一直都覺得自己的胸部太大了， 特別的難受， 尤其是我每次跑步都跑的特別的滿， 可能就是因為胸大導致的， 請問怎樣才能減胸最有效果呢？

減胸的方法， 首先是建議通過運動的方法， 可以每天給胸部過上大量的保鮮膜， 之後慢跑了20分鐘， 或者是跳神， 可以幫助胸部的脂肪得到一定的減小， 但是注意時間不要太長， 會導致血液迴圈問題。 第二個方法是可以採用鹽水按摩的方法， 每次在胸部放上一些鹽水和食鹽顆粒， 再進行按摩， 可以達到縮小的方法。 但是如果說一直都沒有改版， 建議去做縮小手術。