長口腔潰瘍是缺什麼?補充維生素!
生活中很多人的體質都是容易長口腔潰瘍的， 但是又不知道經常長口腔潰瘍是缺乏什麼。 一般這種情況和人們自身缺乏一些微量元素有很大關係。 維生素的缺乏是口腔潰瘍反復發作的一個重要起因。
1.維生素
缺乏維生素C可導致免疫功能降低， 增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。 口腔潰瘍的原因很多， 但不可否認的是， 相當一部分的口腔潰瘍與某些營養物質攝入過少有關。 因此合理飲食對口腔潰瘍往往是安全和有效的， 至於對維生素的補充， 應本著
“缺什麼補什麼， 缺多少補多少”的原則， 不要盲目補充。 目前對口腔潰瘍的治療基本是對症治療， 只能減輕疼痛或減少復發次數， 所以預防尤為重要。
2.預防
飲食調節也很重要， 儘量吃清淡的飲食， 多吃蔬菜、水果可以清理腸胃， 有助於保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。
3.飲食調理
應做到主食粗細搭配、葷素搭配。 多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。 如果有吃素的習慣， 或者有女孩子正在節食減肥， 應注意進食豆類製品和蛋類製品， 並每日補充複合維生素B族藥物製劑等。 口腔潰瘍的病因為病毒感染.建議你口服葡萄糖酸鋅和維生素B2.外用維生素C片和地塞米松片按1;1的比例研碎後塗抹潰瘍面上效果不錯。
