健康生活

王珞丹練出馬甲線,4個字傲嬌回應白百合事件

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王珞丹在微博曬瘦身照,

並把自己從一個“大肚子”到“馬甲線”的過程記錄下來, 成了名符其實的勵志姐。 “誰說瘦子吃不胖, 看我體重從96斤長到106斤又運動回到96斤。

看看王珞丹平時是怎麼安排飲食的。

倔強減肥食譜(早餐)

早上起床, 我們一定要吃早餐哦, 早餐不吃會對減肥不利的。

喝水:空腹喝1杯淡淡的蜂蜜水, 給腸道來一次大清洗, 促進我們的排便。

早餐:全麥麵包+牛奶, 這搭配方式能補充足夠的蛋白質跟纖維素, 能做到均衡營養。

零食:全麥餅乾、花生。 每天吃一點花生, 會減少很多的熱量。

倔強減肥食譜(午餐)

中午:11點半12點午飯的時間到了。

餐前:必須喝1杯清水, 讓身體缺少水分補充回來, 促使新陳代謝, 還可以產生飽腹感, 有助減少飲食。

小竅門:喝涼水可以燃燒脂肪, 因為腸胃在吸收前要加熱涼水, 這時候就會需要很少的熱量來加熱水

倔強減肥食譜(晚餐)

晚餐:在下午17點到19點之間晚飯吃完。

食譜:鮮美的水果沙拉就是我們晚餐, 記住, 沙拉醬中含有很多的熱量, 儘量少放。

小竅門:睡前一杯牛奶, 補鈣又安眠。

白百合這些天被爆出軌, 造成許多明星受牽連

作為和她長相相似的王珞丹(傻傻分不清楚), 怎麼可能少了她

這不少網友說“駱丹不要慫, 你的機會來了”

王珞丹精彩回應“無表達欲”, 真是絕了

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