營養飲食

菠蘿蜜怎麼炒好吃

菠蘿蜜是比較有名的熱帶水果, 菠蘿蜜的果肉非常的肥厚, 吃起來清香可口, 味道濃郁, 既可以直接食用, 也可以炒著吃, 同樣能夠發揮保健的功效, 比如說用豬裡脊肉炒菠蘿蜜, 口感非常不錯, 使裡脊肉能夠充分吸收菠蘿蜜的清香。

主料:豬裡脊肉300g、菠蘿蜜300g、輔料油適量、鹽適量、生抽適量、糖適量薑、碎適量、料酒適量、澱粉適量 。

步驟

1.菠蘿蜜果肉用淡鹽水泡一下。

2.菠蘿蜜去核切成片.

3.裡脊切成片, 加入鹽 澱粉上漿。

4.鍋中注入油, 爆香薑碎。

5.加入肉片。 翻炒均勻。

6.翻炒至肉片變色後烹入料酒, 加入生抽和糖煸炒均勻。

7.加入菠蘿蜜片。

8.快速翻炒均勻即可。

菠蘿蜜是世界著名的熱帶水果,果實肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽為“熱帶水果皇后”。