電腦一族護膚＂三部曲＂

寒冬裡人的皮膚要面臨嚴寒和室內乾燥的雙重考驗， 上網族每天更要面對電腦輻射， 如何保持肌膚健康呢？專家指出， 與網路親密接觸時要做好面部隔離，

清潔也很重要。
電磁輻射傷“面子”
不少女性表示， 自己原本白嫩的皮膚在長時間上網後出現了乾燥、脫皮、面色偏黃等情況。 對此， 北京醫院皮膚科副主任醫師謝志巨集指出， 電腦螢幕輻射產生的靜電易吸附灰塵， 長時間面對電腦， 皮膚一直處於髒兮兮的環境中， 會加快皮膚的氧化和衰老。 電腦產生的電磁輻射還會直接侵害皮膚， 導致皮膚乾燥、變黃、產生皺紋等。 此外， 長時間面對電腦還會導致眼部肌膚老化， 黑眼圈生成並逐漸加重。
面部防護先隔離
應對電腦傷害， 電腦族每天早晨的護膚程式不能馬虎， 相當重要的一步就是塗隔離霜， 以幫助皮膚在電腦輻射和灰塵前建立起防護屏障。 專家建議， 選隔離霜可以選質地輕薄、透氣性好的產品。 在塗抹前最好先使用保濕性能較好的化妝水、乳液或乳霜。
很多人晚上也會使用電腦。 要減輕肌膚負擔， 剛回家就要徹底潔膚。 需要提醒的是， 睡前最好再做一次潔面， 徹底潔淨皮膚， 以免輻射對皮膚的傷害持續一整夜。 有些人認為臉上的妝保留著可以抵擋電腦輻射， 因此等到上床睡覺前才洗臉， 但這樣很容易長痘、長斑。
眼部更需額外呵護
長期面對電腦輻射， 眼部皮膚更容易發生乾燥缺水、色素暗沉和鬆弛老化等問題。 專家提醒， 電腦族最好能針對眼部不同的情況有針對性地選擇眼霜。 給眼部按摩也很重要， 正確的按摩手法可以緩解眼睛長時間面對電腦螢幕的肌肉緊張， 促進眼部血液迴圈， 預防和減少眼角皺紋。 專家建議， 可以在眼睛四周點上薄薄的一層眼周按摩霜， 然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩， 直至肌膚完全吸收。 在按摩的過程中， 輕壓眼尾、下眼眶和眼球會感到格外舒服。
■小貼士
1.不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效顯著。 一定要拋棄碳酸飲料。
2.每天上午喝2至3杯的綠茶， 吃一個橘子。 綠茶不但能消除電腦輻射的危害， 還能保護和提高視力。 菊花茶也能起到抵抗電腦輻射的作用。
3.儘量不要使用舊電腦， 舊電腦的輻射相對比較大。 使用電腦時螢幕亮度越大， 電磁輻射越強。 而且離螢幕越近人體所受的電磁輻射越大， 最好距螢幕半米以外。
4.在電腦前趴著睡覺時要關機， 而不只是關掉螢幕。 而且， 鍵盤比顯示幕的輻射更大。