營養飲食

排骨淮山湯的做法,這樣做出來最鮮美了

在排骨的多種吃法中, 燉排骨湯吃是非常方便同時又非常健康有營養的一種, 今天推薦大家在燉排骨湯的時候加入淮山, 這樣燉出來的湯更有營養, 那麼排骨淮山湯怎麼做才好吃呢?

一、排骨淮山湯的做法

製作材料

主料:豬排骨(大排)500克

輔料:山藥250克, 芹菜25克

調料:味精2克, 花椒2克, 胡椒粉2克, 鹽10克, 大蔥15克, 料酒20克, 薑15克

製作步驟

將排骨切成5釐米的條, 放入沸水中氽約5分鐘, 洗淨, 瀝幹水分;

1、芹菜洗淨切段;

2、將山藥去皮切成塊後放入沸水中氽一下, 撈起;

3、待排骨燉至5成熟, 放入山藥燉3小時, 待排骨酥爛時, 揀去蔥、薑、芹菜, 放入鹽、味精、胡椒粉即可。

製作要訣

1.熬排骨湯可加2~3滴白醋, 以促使骨中的鈣質釋出, 並溶入湯汁中, 使湯味鮮美;

2.山藥去皮切塊後極易發黑, 可抹少許鹽來防止。

二、做法二

材料

淨排骨500克、山藥250克、芹菜25克。 味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、薑各適量。

步驟

1、將排骨切成5釐米的條, 放入沸水中氽約5分鐘, 洗淨, 瀝幹水分。 2、取一炒鍋, 放入清水、排骨、蔥、薑、酒、芹菜, 用中火燒開, 轉為小火燉, 放入花椒。

3、將山藥皮放入沸水中氽一下, 待排骨燉至5成熟時, 放入山藥3小時, 待排骨酥爛時, 揀去蔥、薑芹菜, 放入鹽、味精、胡椒粉即可。

三、做法三

材料

排骨1斤、鹽2小匙、藥材、山藥2兩

步驟

1。 排骨入滾水中氽燙, 去浮沫洗淨。

2。 新鮮山藥削去外皮洗淨, 滾刀切成塊或以藥用山藥代替即可。 3。 將1/2的材料加8碗水煮, 以武炎燒開後轉文火煮3—4分鐘, 待排骨熟爛後加調味即可。 調味的種類, 可根據個人的喜好,

適當添加。

四、做法四

山藥排骨湯

【原料】:山藥、排骨、蔥、薑、鹽、黃酒

【做法】:

1、山藥洗淨, 去皮切斷, 蒸2分鐘;

2、排骨洗淨, 砂鍋加滿水, 煮開, 撇去浮沫;

3、放薑片蔥結, 加黃酒, 轉小火;

4、煨一小時, 撿去蔥結, 放山藥, 開中火沸騰後再轉小火;

5、半小時後加適量鹽, 繼續煨半小時至山藥排骨酥爛即可;

小貼士:山藥蒸過後, 可去除滑膩的汁, 這樣煮出的湯比較清。