幼兒保健操的做法

很多父母看著孩子有些小， 害怕孩子的身體在這個時候有虛弱的現象， 如果孩子的體質虛弱， 那麼在這樣的情況下父母們都會想到給幼兒做一些保健操來保健孩子的身體， 但是幼兒的體質又比較弱小， 如果選擇了不合適的保健操， 那麼對孩子的身體健康是有傷害的， 所以說孩子的保健操要合理， 也要適合孩子， 那麼幼兒保健操的做法有哪些?

如何給嬰兒做保健操

第一節胸部運動

預備姿勢：孩子仰臥。 雙手握住嬰兒雙腕， 把大拇指放在嬰兒掌心裡， 使嬰兒握拳， 兩臂故在嬰兒體側。

動作：

1.兩臂體前交叉。

2.兩臂左右分開， 嬰兒掌心向上。

3.兩臂胸前交叉。

4.還原。

注意事項：嬰兒兩臂分開的時候， 操作者應稍用力;嬰兒兩臂胸前交叉的時候， 操作者的雙手不要太用力。

第二節 上肢肩部和胸部運動

預備姿勢：嬰兒仰臥， 操作者用雙手握住嬰兒雙腕， 把大拇指放在嬰兒掌心裡，

動作：

1.兩臂左右分開掌心向上。

2.兩臂向身體前方平舉， 拳心相對。

3.兩臂胸前交叉。

4.還原。

第三節 上肢伸屈運動

預備姿勢：嬰兒仰臥， 操作者用雙手握住嬰兒雙腕， 把大拇指放在嬰兒掌心裡， 使嬰兒握拳， 兩臂放在嬰兒體側。

動作：

1.彎曲嬰兒左臂肘關節後， 還原。

2.彎曲嬰兒右臂肘關節後， 還原。 3.再交換做。

注意事項：肘關節彎曲的時候， 手要接觸嬰兒肩。 嬰兒屈臂的時候， 操作者要稍用力， 伸直的時候， 不要太用力。

第四節 肩部運動

預備姿勢：嬰兒仰臥， 操作者用雙手握住嬰兒雙腕， 把大拇指放在嬰兒掌心裡， 使嬰兒握拳， 兩臂放在嬰兒體側。

動作：

1.把嬰兒左臂拉向嬰兒胸前。

2.左臂由嬰兒胸前向外側環繞。

3.把嬰兒右臂拉向嬰兒胸前。

4.左臂由嬰兒胸前向外側環繞。 左右臂輪換做。

注意事項：嬰兒子臂迴旋的時候， 應以肩關節為軸心， 轉動的時候， 操作者的手不要用力太大。

如果幼兒想要做保健操的話， 那麼不妨試試給幼兒做這樣的保健操來做， 這樣的保健操對幼兒來說是不會有什麼危害的， 對幼兒的保健效果非常的不錯， 幼兒做保健操的時候必須要合理， 還要記得在幼兒保健的時候給孩子調節好飲食， 多給孩子吃點蛋白質含量高的食物。