藥茶讓你一覺睡到天亮

安神茶（一）

心神不安， 心悸膽怯， 乃心膽氣虛所致。 安神茶具有鎮靜、寧心安神作用。 取龍鬚10克、石菖蒲5克， 先將龍鬚加水煎沸10分鐘， 再加入石菖蒲煎沸15分鐘即可。 每日1～2劑， 不拘時， 代茶飲。

《重度堂隨筆》評價此茶 “可舒心氣、暢心神、怡心情、益心智， 妙藥也。 ”故清宮皇室多用此茶作為養心安神之良方。

安神茶（二）

勞心過度， 傷心耗血， 病後體衰， 行大手術後， 或婦女崩漏日久、產後失血， 以及老年人氣虛、血虛等， 均能導致氣血不足， 無以奉養心神而致不寐。 取茯神（研）、棗仁（炒、研）各10克， 將兩味藥同煎， 沖朱砂末一克， 代茶飲。 方中茯神、棗仁養心安神，

柏子仁茶

柏子仁性味甘平， 具有養心安神、潤腸通便的功效。 《本草綱目》說其 “養心氣， 潤腎燥， 益智寧神。 ”《長沙藥解》記載其“能滑腸開秘”。 故可治療失眠、便秘， 服食油膩之後服用此茶， 也可消食。 炒柏子仁15克， 開水沖泡， 加蓋悶5分鐘， 代茶飲。 每日1次， 隨量飲之。

首烏藤茶

首烏藤性味甘平， 能養心安神， 通絡祛風。 首烏藤20克， 紅棗3枚， 煎湯服， 中、晚飯後1小時各服1次， 連服數日。

合歡茶

合歡皮及花均有安神、解鬱功效， 性味甘平， 常用於虛煩不安的失眠、健忘、焦慮等， 可單用或配伍其他藥共用， 每次20克。

百合茶

百合味甘性微寒， 有潤肺止咳、清心安神作用。 失眠多夢者用百合20克，

酸棗仁茶

酸棗仁性味甘平， 有養心安神及斂汗作用， 能養心陰， 益肝血， 療失眠， 常與茯苓、知母同煎服用， 也可研末單用， 每次兩克， 睡前服。

琥珀茶

琥珀味甘性平， 有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效， 常與酸棗仁、首烏藤、朱砂等配伍， 治療煩躁不安， 失眠多夢等證。 琥珀每次5克研末沖水服， 不入煎劑。