身體健康

番茄可防男人40綜合征

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40多歲對一個男人講, 意味著成功、財富、成熟, 可以說是黃金的年齡段。 但這個年齡同時也是身體走向下坡的分水嶺。

人到中年, 機體各臟器的功能逐漸下降, “力不從心”對男性的自尊心打擊很大, 從現在開始關注健康或許還不算晚。
原本上班、加班勁頭十足, 現在常常覺得精力不濟, 頭昏腦脹;原來倒頭就睡, 現在總是失眠, 睡覺已不能達到休息;原本一年到頭也不生什麼病, 現在總感到四肢乏力, 腰部酸痛, 前列腺狀況更是不太好, 常常懷疑自己老了。
有人可能會說:這些很正常, 歲月不饒人嘛。 其實不然, 雖然男人40綜合征是普遍現象, 但也預示著某些健康危機。 其實他們可以保持年輕狀態更久, 人類學早已證明:提前出現衰老狀態的原因, 都是“過度氧化”惹的禍。
男人為何“力不從心”?
我們都知道鐵會生銹, 其實人也會“生銹”。
因為你只要呼吸, 就會不斷吸進氧氣, 在維持生命的同時, 還會不可避免地產生很多氧自由基, 體細胞的過度氧化, 使得身體加速衰老, 疾病開始威脅你的健康。

自由基對男性的傷害是全方位的, 從醫學角度看, 前列腺肥大、冠心病、心臟病等諸多男性健康問題,

都是過度氧化導致的結果。
番茄, 助健康一臂之力
其實, 想要抑止過度氧化很簡單——只要天天吃番茄, 就能讓男人保持精力。 番茄當中富含的番茄紅素是目前人類發現的、最強的抗氧化劑之一, 它的抗氧化能力可以達到維生素E的100倍, 維生素C的1000倍。 解決人體抗氧化問題, 當然不在話下。 美國《時代》週刊把番茄紅素評為21世紀十大健康品之一。
現在, 在歐美、日本等發達國家和地區, 都十分推崇“番茄保健”的概念。 很多中產階級人士, 和富裕的老年人, 已經習慣每天補充兩種保健品, 一是複合維生素, 一種就是番茄紅素。
如果你25歲以前沒有養成天天吃番茄的習慣;如果你的心腦血管已經不如從前, 前列腺也開始讓你煩惱;那麼,
你每天可能需要增加補充10-20毫克番茄紅素, 來幫你改變現狀。 堅持8-10周, 對男性全面恢復精力, 具有明顯作用。 如果能夠堅持長期攝入, 效果會更加驚人。