經期能吃葡萄柚嗎

在經期除了梨這類的涼性水果不能吃以外， 其他的水果其實對于經期中的女性來說是有益而無害的。 水果中含有大量的纖維素和維生素， 女人每天吃水果不僅有助于消化和排毒， 還有助于美容養顏呢， 那么經期能吃葡萄柚嗎?葡萄柚屬柑橘類， 但它的營養成分和功效比柑橘大多了， 通過以下對它的介紹你們都會大吃一驚的。

葡萄柚含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。 維生素P能強化皮膚毛細孔功能， 加速復原受傷的皮膚組織， 有利于皮膚保健和美容;維生素C可參與人體膠原蛋白合成， 促進抗體的生成， 以增強肌體的解毒功能。

“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。 美國一項最新研究發現， 這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。

葡萄柚能夠滋養組織細胞， 增加體力， 舒緩支氣管炎，

葡萄柚簡直是女人的天然補品， 它能深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚， 促進毛發生長和緊實皮膚跟組織， 同時也有強化肝功能的作用， 膽結石， 增進食欲， 美白， 抗蜂窩組織炎， 減肥， 月經不順， 增進記憶力， 凈化思緒， 減輕憂郁不安， 抗菌， 滋養組織細胞等。 因此在經期中女性朋友們不僅不用擔心葡萄柚會傷身， 反而可以多吃葡萄柚， 有助于調理月經。