懷孕初期能吃葡萄乾嗎

葡萄乾是一種營養價值很高的食物， 裡面含有大量的葡萄糖， 對孕婦來說， 在懷孕初期可以適當的吃一些， 能夠及時的補充身體的能量， 另外裡面含有的鐵質元素也比較高， 有一定的補氣血的功效， 在預防孕婦貧血方面的效果也是不錯的， 同時還能夠緩解疲勞， 具有一定的調理身體的作用。

1、可助孕婦抗疲勞：

葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常吃葡萄乾， 對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補血：

當葡萄變成葡萄乾之後， 葡萄乾中的糖和鐵的含量會相對高， 因此， 葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 從中醫的角度看來， 葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效， 而其含鐵量豐富， 所以說葡萄乾可以補血。

3、葡萄乾可防癌、抗癌：

據瞭解， 葡萄乾具有防癌、抗癌的作用。 葡萄有食療作用， 頭暈、心悸、腦貧血時， 每天喝適量的葡萄酒2-3次， 能起到一定的治療作用;用幹葡萄藤加水煎服， 也可治妊娠惡阻。

正在孕初期的朋友們嘴饞想吃葡萄乾， 這種做法是否可取？懷孕初期能吃葡萄乾嗎？葡萄乾酸甜可口， 可做甜點， 可做湯， 可做冷飲， 還可以直接食用， 被廣大女士所喜愛。