腳后跟干裂是缺乏什么

腳后跟脫皮情況嚴重的全是三十五歲以后的女性朋友比較多見， 這與女士常常高跟鞋有一定的關聯， 大家行走時以便站穩， 會靠腳跟使力， 長此以往馬上會提升角質層， 使皮膚出現開裂損壞腳跟， 但也并不一定的女性朋友都是出現腳后跟起皮的狀況， 可能是缺乏維生素a的關聯， 那麼腳后跟干裂是欠缺哪些？

1.人體之中缺乏維生素D或維生素E， 都可以造成腳裂。 建議提升營養成分， 豐富多彩飲食搭配， 多吃一些五谷雜糧、翠綠色水果蔬菜等。 夜里用溫水洗腳， 泡足后能夠擦抹帶有維生素E成份的腳裂膏， 擦抹腳底裂開處， 隨后再用用力輕輕地推拿兩下。

2.水份不夠也是導致腳裂的最普遍原因。 這關鍵與遍布在腳跟周邊的皮膚皮脂腺少相關。 假如皮膚非常干躁， 馬上會因欠缺延展性而裂開。 尤其是來到時節更替， 平均氣溫降低， 身體的皮腺代謝會逐漸的降低， 更非常容易造成開裂。 建議在寒冷的情況下， 應當維持兩腳的溫度， 不可以讓兩腳著涼。 穿適合的靴子和棉襪， 不必產生磨腳， 盡可能不必讓足部反復同一同樣的姿勢， 多歇息， 留意合理安排時間。

3.皮膚干裂有可能是缺乏維生素b2和維他命C， 腳后跟干裂比較多見， 一般說來這也可能是跟飲食搭配不科學缺乏維生素、鈣和鋅相關， 病發后一定要留意觀查， 多吃些營養豐富的食品， 或是服用些魚油做減輕， 比較嚴重狀況也可適度服食些維他命C等治療藥物， 漸漸地調養一段時間就可以修復好。