健康食譜

一根胡蘿蔔一根黃瓜兩個雞蛋再加上少許麵粉 就做出了美味可口的早餐

雞蛋餅的做法很多, 裡面的主角也不同, 大多數的雞蛋餅都只用雞蛋來做, 這就是俗稱的煎雞蛋。 雖然好吃但是有些膩。

今天我們說這個做法在原有的基礎上做了改良,

增加了一些主角, 具體看下面的食材吧。

材料:麵粉、雞蛋、涼水、胡蘿蔔, 黃瓜、鹽, 涼開水適量

製作方法:

胡蘿蔔, 黃瓜切一小段用擦絲器擦成絲

麵粉、雞蛋、涼開水、胡蘿蔔絲, 黃瓜絲、鹽, 同入一碗, 混合成糊糊狀, 攪拌至麵糊勺起能順暢地流下來;各食材的比例根據喜好來增減哦;

不粘鍋倒少許油, 油溫不太熱時, 將攪好麵糊倒入鍋中, 迅速用搖晃一下鍋, 均勻地鋪滿鍋底

待底面定型並有微微焦黃時, 就可以翻面烙(要轉小火, 不然易燒焦)

噴香柔軟營養也好又好消化!(喜歡吃肉可以加一點火腿哦)