糯米百合粥的功效與作用

粥的款式和種類有很多， 糯米百合粥就是其中的一個品種。 不同的就是每種粥的製作方法還有所含有的營養成分是不同的， 今天我們就來看一下糯米百合粥的製作方法和功效。

糯米百合粥

【來源】 《粥譜》

【原料】 百合60?0克， 糯米適量， 紅糖少許。

【製作】 將百合、糯米共煮粥， 煮熟時調入紅糖。

【用法】 每日1次， 早餐溫熱服食， 連用7-10日。

【療效】 補中益氣， 健脾養胃， 養心安神。 適用於胃脘疼痛及心煩不眠等症。

糯米百合粥對滋補身體有著很好的幫助， 不過在吃的時候， 也是要適量。 糯米百合粥很容易消化， 少吃多餐對身體不會有任何的損害。