營養飲食

芹菜素餡餃子的做法是什麼?

芹菜在生活中非常常見, 有一定藥用價值, 所以也叫藥芹。 芹菜應用廣泛, 也可以用來做餃子餡。 芹菜素餡餃子做法簡單, 熱量也比較簡單, 這種餃子是非常適合減肥期間食用的, 不用擔心會長胖。

1.芹菜洗淨, 切為細末, 用精鹽醃漬後, 擠幹水分, 水發香菇、豆腐乾均切細粒, 雞蛋磕入碗中, 加精鹽攪勻成蛋液;炒鍋置火上, 放入精煉油燒熱, 倒入雞蛋液攤勻煎熟, 起鍋晾涼後剁碎, 加入芹菜、水發香菇粒、豆腐乾粒和勻, 再加入蔥末、精鹽、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌勻, 素菜餃子餡即成, 包好即可。

2.餃子粉加少許的鹽。 和麵後, 醒面半小時。 醒面的時候, 調製餡。 芹菜洗淨。 蔥薑洗淨, 雞蛋2個。 蔥薑切末。 芹菜切末。 熱油鍋, 將雞蛋攤散。 鍋內放入蔥薑末。 攪拌。 把所以的調料混合一起, 放入不銹鋼盆中。 放適量的鹽。 揪劑子, 擀皮。 包好的餃子放在蓋蝶上。 做開水。 水開後放入餃子, 大火煮大概10分鐘即可。

3.和麵:麵粉加水, 拌成絮狀, 然後揉成麵團和的光滑為止。 將麵團放入容器中, 蓋上一個濕抹布, 餳上半個小時以上。 (一般都是早上和麵下午吃)。 調餡:芹菜去葉洗淨, 蔥切末, 蒜、薑切末, 將芹菜用開水焯燙一下, 撈出過涼水, 控幹水分, 切成細末, 擰乾水分。 將蔥薑末放入剁好的豬肉餡, 揉勻。 將油燒熱, 放涼, 加入適量醬油, 再燒熱(去除生醬油味道), 再次放涼, 加入肉餡, 讓肉餡充分和油混合。 倒入芹菜攪拌。 加入適量鹽, 花椒粉, 五香粉, 味精, 攪拌。 可以嘗一嘗味道, 包:擀皮、包!煮:下餃子。