上班族錦囊：上班時犯困該怎么辦？

夏季逐漸來臨， 上班族的工作環境也隨著季節的變化逐漸加重， 上班犯困是常有的事， 打不起精神， 對待任何工作都提不起興趣， 該怎么辦?今天小編就為大家支招， 分享一下， 上班族犯困了該怎么辦?

說道食品， 這里所指的食品是具有一定清涼醒腦提神功效的小東東， 這些食品因為日常存取方便， 易于攜帶所以在職場犯困的時候會排上大用處， 比如薄荷糖、咖啡、清茶等在我們工作中發現有困倦的意向的時候， 不妨咀嚼幾顆薄荷糖， 喝一杯濃咖啡、品一杯清茶， 對趕走困倦， 消除乏力， 提神醒腦都有很好的作用。

可以借助一些小藥品， 對身體進行一個清涼刺激， 常見的有清涼油、風油精、藿香正氣等藥品， 都對我們人體有提神醒腦的作用， 日常職場工作時候， 可以涂抹在太陽穴等地方進行一下按摩， 效果不錯。

在職場中， 我們還可以借助環境的作用， 來消除困倦和乏意， 比如在辦公室擺放些干花， 或者自己攜帶點香氛飾品， 犯困的時候聞聞也能起到提神的作用， 還可以在犯困的時候去趟洗手間， 用冷水刺激下面部， 也能讓自己瞬間清醒， 消除困意。

在工作的時候， 如果感覺非常困倦的時候， 不妨伸個懶腰， 活動下四肢， 扭動下脖子， 活動一下手指關節， 通過一些列的小運動也可以達到清醒身體， 消除困倦的目的， 職場中的朋友們不妨試一試。