常鍛煉，有望延緩大腦退化進程

美國得克薩斯大學達拉斯西南醫學中心昨天發布的一項新研究指出， 每周鍛煉身體數次， 特別是進行有氧運動， 可能有助于延緩阿爾茨海默病高風險人群的大腦退化進程。

得克薩斯大學達拉斯西南醫學中心研究人員領銜的研究團隊對70名年齡55歲及以上、存在記憶問題的參與者進行了一項臨床試驗， 他們被分為兩組， 一組每周進行4到5次、每次持續至少半個小時的有氧運動， 另一組只進行拉伸訓練。 結果顯示， 兩組參與者在試驗期間的記憶和解決問題等認知能力基本相同， 但大腦掃描顯示，

研究人員指出， 與其他類型的鍛煉相比， 大腦中存在淀粉樣蛋白的受試對象對有氧運動更為敏感。 不過， 盡管有氧運動無法避免海馬體變小， 但是通過運動降低萎縮速度仍然很有意義。

據新華社