皮膚暗黃看起來很丑 女人怎么調理才好 熱門文章排行榜 >>2020-02-25 15:43來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

皮膚好， 才能給人有精神氣的感覺， 當女人不注意護理身體的時候， 就容易出現皮膚不好的情況。 比如說有的女人， 皮膚暗黃， 沒有光澤， 看起來一副很疲累的樣子， 一點青春活力都沒有。 這樣子可不好了， 建議要想法子調理。 那么皮膚暗黃該怎么調理呢？這里推薦幾個掃除暗黃的方法， 供大家參考。

女人皮膚暗黃該怎么調理

1、吃對食物

食物種類有很多種， 很多都有排毒的效果， 建議皮膚暗黃的人， 可以吃它們， 多吃一些有助體內的毒素和垃圾拍出來， 如此一來， 皮膚就會慢慢變干凈的。 因為皮膚中沉積的毒素和垃圾， 也會一點點被清除的。

A、紫葡萄， 這種水果中含有大量的花青素， 這種物質具有超強的抗氧化能力。 吃它還能夠修復紫外線對肌膚的損傷。 每天堅持吃一些， 慢慢地能夠幫助你改變泛黃的膚色。

B、西紅柿， 這種食物既是蔬菜也是水果，

不管它被歸到那一類， 都無法抹掉它的作用。 富含維生素、番茄紅素的它， 具有高效美白的作用。 堅持每天吃一個西紅柿， 能夠改變你的皮膚暗黃狀態， 慢慢地擁有白皙的皮膚。

C、蝦類， 這種海鮮食品， 很多女人都愛吃， 除了是因為它吃起來很美味之外， 還因為它含有大量的蝦青素， 這種物質具有非常強大的抗氧化作用。 吃了以后， 有助減少紫外線對皮膚的傷害， 減緩皮膚的衰老速度， 進而讓你的皮膚慢慢變好。

2、選對護膚品

皮膚護理產品的選擇要有一定的針對性， 不然皮膚護理效果可不大， 甚至用錯了的話， 反而會造成皮膚過敏問題。 其中， 想要皮膚好就要選擇有助改善皮膚的含氧量的護膚品， 比如說含有膠原蛋白、維生素B5等高效保濕因子。

當皮膚吸收了這些營養之后， 才能有助對抗皮膚衰老， 同時提亮皮膚的顏色， 讓皮膚恢復到紅潤有光澤的狀態。

3、去除角質

皮膚每天都在產生垃圾， 一些老廢角質很容易堆積在皮膚表面， 從而造成皮膚暗黃的問題。 因此， 想要改善皮膚暗黃問題，

需要定期去角質， 這就需要女人們每天堅持清潔， 有化妝習慣的， 則要堅持卸妝。

堅持認真清潔自己的皮膚， 能夠減少皮膚表面堆積的舊廢角質， 同時激活停滯的循環代謝。 但是需要注意的是去角質不要太頻繁了， 不然皮膚會變得很干燥， 進而更容易出現皺紋。

造成皮膚暗黃的原因

1、熬夜

晚上的睡眠時間是皮膚細胞生長最為活躍的時候， 如果女人經常熬夜， 讓自己很晚才睡的話， 身體內的代謝能力會變差， 進而導致皮膚角質層加厚， 致使皮膚出現暗黃情況， 失去透明的感覺， 用再多化妝品都遮不住疲憊感。

2、皮膚太干了

皮膚若是長期沒有得到保養的haul， 皮膚容易變得干燥， 尤其現在是春季， 多風、干燥的天氣多， 皮膚水分流失很快， 因此， 皮膚會變得很干。 皮膚過于干燥的話， 膚色也會變得暗黃的。 因此， 不愛喝水的， 不愛做補水保濕措施的女人， 皮膚更容易變得暗黃。

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