身體毒素多要警惕 女人排毒試試這幾招 熱門文章排行榜 >>2018-01-19 15:48來源：99健康網
毒素可不是好東西， 將這些東西一直留在身體裡的話， 無疑是埋下了一個炸彈。 所以說， 女人們要學會為身體排毒喲。 小編提醒， 女人們身體內的毒素已經非常多了， 就會有一些信號， 從身體裡發出來， 警示女人們， 要動手排毒了。
身體的這些信號預示你要排毒了
1、臉龐上的斑點愈來愈密集
臉上有斑是一件很讓人煩惱的事情， 因為這些斑點， 估計女人沒少被人嘲笑， 甚至被人叫成了“斑點狗”。 小編提醒， 女人之所以臉龐上會長斑點， 主要是因為肝臟、脾臟、腎臟出現了問題， 導致排毒工作沒能正常進行， 從而導致了毒素留在了身體， 最後侵蝕了皮膚進而產生了斑點。 所以說， 當你發現斑點變多了， 那就要趕緊排毒了。
2、一開口全是臭味
這就是人們常說的口臭， 之所以出現這種情況， 大多數是因為女人不講口腔衛生， 或者是身體中的內臟器官出現問題導致的， 比如說肺、脾等積聚了大量的熱氣或者是胃堆積了大量的食物沒有消化之類的。
這些東西一直在人體內部淤積的話， 非常容易產生毒素， 又因為沒有及時排毒， 從而導致了這些毒素存積太久了， 漸漸地就會散發出臭味。 再加上有些女人不愛刷牙，
3、膚色暗淡一點都不亮
如果一個女人膚色暗淡， 而且一點都不亮， 那麼這個女人看起來肯定很萎靡， 沒有一點吸引力。 小編提醒， 如果女人出現這樣的問題， 那麼一定是肺出現了問題。 因為祖國醫學認為， 肺臟是管理皮膚的， 一旦肺臟出了問題， 膚色就會出現變故。
所以說當女人出現膚色暗淡的情況時， 很可能是肺臟積累了太多的毒素引起的。 肺臟內部的毒素過多時， 就會漸漸滲入到皮膚裡， 最後導致膚色看起來沒有一點點光澤。
女人排毒最好的技巧
1、喝水
這是女人最簡單的， 也是最常用的技巧。 通過喝水排毒主要有三種方式：
一是讓毒素隨著尿液一起排出去， 因為水喝多之後， 人體就會尿意。
二是讓皮膚上的毒素伴隨這汗液一起排出體外， 人只要熱了或是運動之後， 都會大量流汗， 這些汗液大多是身體內部的水分，
三是讓毒素通過糞便一起被帶出去， 因為水分進入腸道之後， 可以讓腸道便濕潤， 從而增加其蠕動的速度。 同時糞便也會吸收部分水分， 這樣的話， 使得糞便在被排出去的時候更加輕鬆。 累積在腸道內的毒素， 一般都會和糞便結合， 所以說， 當糞便被排出去的時候， 毒素也隨之被排出去了。
2、鍛煉
很多女人都不愛鍛煉， 因為鍛煉的時候會讓整個人都很多。 但是小編提醒， 鍛煉可是一個相當不錯的排毒方法。 因為女人在鍛煉的時候， 身體會大量排汗， 這樣的話， 一部分毒素就會溶解在汗液中， 隨著汗液一同被排出體外。
另外， 人體在鍛煉的時候， 身體會發熱， 血液迴圈也會加快， 使得皮膚的毛孔也會張開， 這樣的話， 有利於更新排出廢物， 這些廢物中自然包括了不少的毒素。
所以說， 女人們想要排毒的話， 請認真鍛煉， 堅持鍛煉， 比如說每天慢跑或者練習瑜伽或者是打打太極之類的。
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