一歲寶寶可以吃秋葵嗎

近年來市場上出現一種比較新穎的蔬菜——秋葵。 很多人都知道秋葵的營養價值非常高， 而且還具有一定的藥用價值。 秋葵能夠防止貧血、改善腸胃、促進消化。 不僅如此， 秋葵中含有豐富的維生素、礦物質和微量元素， 對人體有很多益處。 但是有人就問了， 小寶寶能夠吃秋葵嗎？

秋葵是營養保健蔬菜， 含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質、維生素C、維生素A等多種營養成分， 而且它的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。 食用秋葵可預防貧血， 改善視力， 促進生長發育， 對小孩身體同樣十分有益。 秋葵是一種營養豐富的保健食材， 因為其不含脂肪， 含糖量也很低， 還有豐富的膳食纖維， 是很多健身人士健身時的選擇， 而且膳食纖維也可促進寶寶消化， 均衡營養。 秋葵當中的鈣含量也是相當高， 不僅可以比得上牛奶中的鈣含量， 其鈣吸收率可達到百分之五十，

是補鈣的良品。 此外， 秋葵當中的黏性物質也大有文章。 黏性物質當中的果膠與多糖等組成可以幫助腸胃蠕動， 促進消化， 對腸胃非常有益， 果膠同時還有護肝的作用。 秋葵的粘性物質中還含有50%的可溶性纖維素， 能有效降低血清膽固醇， 預防心血管病。

寶寶可以吃秋葵嗎

雖然秋葵營養豐富， 但由於一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發育完全， 較脆弱。 然而， 秋葵性偏寒涼， 太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現腹瀉的情況。 所以寶寶一歲之後， 腸胃功能就發育較為完善， 這個時候吃秋葵較為合適。 另外， 還要提醒家長們， 並不是所有的寶寶都能吃秋葵。 因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，

因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶， 比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的， 否則會加重腹瀉的情況。

另外， 家長們也要注意不是所有人都適合秋葵。 比如寒氣重的朋友還有體質偏涼的人， 是不適合吃秋葵的， 不然會造成身體的寒氣過重，

從而引發出各種的疾病問題。 而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和絨毛存在， 這些物質都是天然的過敏源， 尤其是對那些過敏性體質的人群來說更不能食用， 否則會引發多種過敏症狀。