來月經不能吃什麼？這些常識問題你知道嗎

在女性月經期間身體較為虛弱， 飲食不當可能會造成腹瀉， 腹痛等情況， 在月經期間女性應該注重自己的身體， 注意休息和飲食規律， 飲食也非常重要， 如果吃錯食物可能會對身體造成傷害， 那麼女性在來月經期間不能吃什麼東西呢？

涼性水果

很多女生夏天都喜歡抱著一個冰凍的大西瓜， 這可是生理期的大忌， 西瓜本性涼， 再加上冰凍後的西瓜更是性涼， 雖然能讓女生貪一時之快， 但是日後的副作用更是不能輕視。 還梨子， 橘子， 柚子等等。 建議經期過後再食用

霜淇淋/冷飲

在這段期間， 即使在想要吃霜淇淋和冷飲都應該忍一下， 大姨媽不是那麼好欺負的， 你敢吃涼的東西對待它， 它就會讓你“生不如死”， 霜淇淋/冷飲這些東西都易使得人體受了， 造成經血不暢， 引起痛經！

辛辣食物

過於辛辣的食物， 易讓體內的水準受到刺激， 讓體內的血液流動過快， 刺激子宮內膜， 這些都易造成痛經， 這也是為什麼很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經的原因， 喜歡辣椒的小美眉， 在生理期建議不要那麼重口味!

海鮮產品

對於很多不是長期食用海鮮的美眉， 不要輕易在這個時間段食用海鮮， 如果身體體質差， 抵抗力差的女生， 很容易在這個時候， 出現一些不適症狀， 為此建議是， 可以適度忌口， 特別是對於一些生猛海鮮。

酸性蔬果

過強的酸性蔬果， 含有部分一些止血的功效， 為此在經期儘量少食用， 避免由於食用過多的酸性水果， 致經血流通不暢，