腰疼後背疼是怎麼回事呢？

經常覺得腰疼後背疼痛的朋友， 要瞭解是哪些原因造成， 比如體重的原因， 如果說超重， 體重超標， 或者是在運動過程當中出現的損傷， 不注意睡眠問題， 都會引起腰疼後背疼。

1、體重原因

是否超重， 體重超標會給身體造成很大的負荷， 不僅僅是後背， 還有大腿， 因此如果是太重了， 那就要儘量想辦法減肥

2、運動損傷

運動高強度（俯臥撐的高輕度比如說）， 都會造成肌肉的的損傷，

3、睡眠/床問題

太軟的床也會造成後背， 腰酸疼；容易陷下去， 那麼整個後背在休息的時候， 其實都是需要承受身體的重量的；

換一個床，

4、長期做辦公室

這些職業都比較容易腰酸， 如果長期做著， 以及從事大量電腦工作的；

不僅僅是腰酸， 還有脊椎神經， 都會因為長期的不動， 而勞損， 需要多多走動， 經常按摩

5、當然還有一些女性生理問題

特殊時候都會造成腰酸背疼， 這個時候， 需要多多休息， 少拿重物， 儘量有人幫忙， 輕輕鬆松度過這個階段