氣質美女是怎樣煉成的 湯唯保養秘訣

近日網路公佈了宅男女神排行榜中， 湯唯也有幸入選。 美女的標準正在急劇的上升， 要保持一個領先的地位肯定是要有一些絕招。 湯唯的養生妙招有是什麼呢？根據湯唯自己所說的， 小編總結了這樣的一些注意點， 那就是她每天吃多少東西都是有標準的， 絕對不會多吃， 這樣就可以減少很多不必要的熱量的攝入了。

第一、飲食只吃七分飽
湯唯是在電影《色戒》裡面被很多人知道的， 她在那裡面把自己的身材一覽無餘地展示給觀眾， 所以很多人都垂涎她的好身材。 男人喜歡她是因為她的完美身材讓人大飽眼球， 女人也喜歡她， 因為她的身材確實是非常讓人羡慕的。 她不但身材沒有可以挑剔的地方， 就連她的皮膚也是極好的。

第二、吃東西要儘量清淡為主
湯唯在吃東西方面絕對是做的很好的， 因為她不但吃的東西控制數量和熱量， 她還主要吃那些很清淡的東西。 她對於大魚大肉這樣油膩的東西很少動筷子， 而是吃那些色澤上面就很淡雅的菜。
她還很少去吃川菜和湘菜， 因為這些東西都是很辛辣的， 這對腸胃是不太好的。 經常吃這些辣味的菜還會讓胃口越來越好， 這樣不知不覺就會增加體重。 所以想要有一個很好的體重， 那麼還是多吃清淡的。

第三、多喝湯養出美膚
不管是什麼時候， 她都很喜歡在吃飯之前喝一點湯， 這對於腸胃是很好的， 在飯前喝湯還可以起到飽腹的作用， 這樣在吃飯的時候就會很自覺地少吃了。 湯唯還會每天一大清早就喝一杯白開水， 在早上喝水可以加快新城代謝。

她覺得還是自己在家燒的白開水更加的健康， 而且她還很喜歡自己做一些湯來給自己保養， 這樣就可以寄吸收營養又不怕長肉了。 她還特別提到經常沒事的時候就喝一點新鮮的檸檬汁， 因為這裡含有非常豐富的維生素。
第四、保持良好的睡眠
因為作為藝人工作是很辛苦也很繁忙的， 所以她經常不能睡一個安穩覺， 所以她會抓住空餘的時間， 然後就好好地休息一番。 這種休息是不需要分時間和地點的， 只要可以休息就好了。