騎車遠遊可以防治百病

騎車遠遊， 不但自由、方便、愉快， 而且促人腿健壽長。 享譽"綠衣使者"的郵遞員之所以多長壽， 顯然與其常年騎車運動鍛煉有關。

騎車遠遊治百病， 乍一聽也許有點誇張， 但中老年人和腦力勞動者常遠騎自行車確有防治下列疾病之益。

腰腿部關節炎騎車運動牽動下肢3對關節和26對肌肉活動， 不但能防治腰部關節炎， 增強腰部肌肉及其韌帶的力量， 提高腰椎骨的靈活性， 防治腰酸、腰痛症， 還能增進雙腿的輕捷健美， 大大延緩"人老腿先衰"的衰老進程。

智力減退、老年癡呆症騎車途中， 既要觀前， 又須顧及左右，

心臟病、高血壓、肥胖症經常遠騎自行車， 免不了有時要上坡或逆風行駛， 這對增強心肌收縮力、擴大肺活量、提高心肺功能和血管的舒、縮功能十分有益。