秋季口干怎么辦

秋季口干怎么辦

俗話說秋季是多事之秋， 也就是說很多疾病都很容易在秋季被發現， 口干舌燥也是秋季最常見的一個健康隱患，

秋季口干的原因有哪些

1、口腔疾病

秋季是各種口腔疾病的高發季， 比如說鼻息肉的患者在張口呼吸的時候， 口腔內的吸氣會被帶走， 使得口腔的水份流失過多， 引起口干。

2、維生素b2不足

維生素b2是人體代謝所必須的一種元素， 而當這種元素不足之時， 會引口角潰瘍， 口干舌燥等問題。

3、慢性肺病

對于肺功能不是很好的人， 一到秋季， 由于氣候的變化， 機體缺氧的問題就會越發的嚴重， 使得原本應該用鼻子呼吸而不得不選擇用嘴呼吸了。 再者一些因為唾液善減少， 早上起來會有咸味的慢性腮腺炎也會引起這方面的問題的。

4、喝水過少

秋季天干物燥， 水份流失得比較快， 所以如果機體缺少水份的話，

5、內分泌失調

而中醫認為， 秋季口干與人的內分泌失調， 由其是植物性神經功能不正常有著很大的關系， 同時中醫還認為， 燥熱是很可怕的， 對于體質過差的人來說， 則有可能會引起陰虛， 氣虛， 從而引起體虛， 傷津失脾。 所以從健康的角度上說， 雖然只是簡單的口干舌燥， 但是其中也會帶來很大的健康隱患的。

秋季口干的表現

口干舌燥， 就算是剛喝了水也感不到滋潤的感覺， 有時候甚至還會感覺喉嚨也癢癢的。 有些人還會表現為無干燥綜合征， 此時如果患者的免疫力特別差的話， 那么整個腺體的免疫力就會被破壞， 就會引起全身性的疾病。 而且秋季干燥的問題是任何一個年齡的人都有可能會出現的，

秋季口干要怎么辦

有問題就要解決， 秋季口干， 除了物理治療方法之外， 另外還可以通過吃一些具有生津止渴之功效的食物， 來緩解這方面的問題。

1、維生素B2

B族維生素是代謝功能不可缺少的部分， 同時秋季也是這種營養素流失得最快的季節， 所以平常可多補充這種營養素。

2、梨

清熱解毒， 生津止渴， 止咳化咳， 由其可緩解口干的問題， 再者對于一些支氣管炎， 咳嗽等均有著很好的食療價值。

3、葡萄

中醫認為葡萄能補氣血， 生津止渴， 利小便等多種功效， 所以秋季口干， 適當吃點葡萄也是不錯的選擇的。

4、銀耳

銀耳是化痰之最好選擇， 由其是對于陰虛引起的肺燥， 咳嗽，

5、水

水是生命之源， 但是這里要強調一下， 喝水不是說等到你口干之后再去喝的， 而是應該養成習慣， 時不時的給自己補充水份， 當然了如果單純的喝水喝不下的話， 也可適當的加些綠茶， 花茶， 但是千萬不要用飲料代替水份。

秋季口干可大可小， 而從健康的角度上說， 口干即意味著身體的水份不足， 而如果機體的水份不足的話， 則會引起百病， 因此預防秋季口干是秋季保健之重點。 ?