保護眼睛的方法

文章導讀

我們在日常經常會在身邊看到一些帶著眼睛的人們， 這些除了先天近視的患者， 還有一些是由於後天使用眼睛不當引起的近視， 這些沒有很好的保護我們的眼睛。 當脫離了眼睛的幫助， 感覺整個世界都變得那麼模糊。 那麼， 保護眼睛從日常就應該做起。

我們日常透過眼睛來觀察這個世界， 所以眼睛對於我們是很重要的。 出現問題應該及早治療， 日常保護眼睛固然重要， 那麼眼睛的保護方法有哪些呢?需要我們在日常挖掘一番。

不知從幾時起， 人們就刮起了戴眼鏡的風潮。 有了眼鏡的掩護， 整個人看起來似乎斯文清秀了很多， 每天戴著眼鏡工作、上課， 眼鏡還有當輻射的作用， 很多MM心理美滋滋地想：賺到了。 不過， 醫生教你， 如果想要更好地保護自己的眼睛的話， 不只是戴上眼鏡那麼簡單。

如果你是上班族， 電腦裡有著永遠也處理不完的工作，

更要命的是， 你還是一名隱形眼鏡族， 那麼， 很不幸地， 你“心靈的窗戶”時常備受折磨， 而你還懵然不知!眾所周知， 眼睛這扇“心靈窗戶”是五官之首， 對人們的工作、學習和生活有著重要的作用。

由於長期注視電腦螢光屏， 聚焦點頻繁移動， 畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢等， 上班族眼睛容易產生乾澀、流淚、視物模糊等現象， 嚴重者乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等眼疾也會不請自來。 那麼， 長期對著電腦的你應該如何保護眼睛呢?

1.菊花茶+枸杞

《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目之功效。 ”此外， 菊花中含有豐富的維生素A， 此外， 菊花茶能令人雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，

長時間使用電腦的上班族， 不妨多喝些菊花茶。

2.綠茶

喝綠茶可起到一定的抗輻射作用， 有關專家表示， 綠茶中富汗維生素C、維生素E， 特別是茶多酚， 具有很強的抗氧化活性。 此外， 茶葉中的胡蘿蔔素在腸壁和肝臟的作用下， 可以轉變為維生素A， 對眼睛有一定的滋潤作用， 能有效緩解眼部疲勞。

上文介紹了日常中保護眼睛的一些常見方法， 眼睛是我們的瞭解世界的窗戶。 看書疲勞的時候可以滴一滴眼藥水。 日常除了正確使用眼睛， 還應該養成良好的生活習慣， 適當的清潔眼睛可以有效的保護眼睛。 如果發現了近視的症狀應該及時的做好護理措施。