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中醫養生學為你揭開“梳頭養生”奧秘

喜歡看史學、傳記或者年長一點的人都知道毛主席有一個很好的養生方式, 那就是游泳, 但毛主席其實還非常喜歡另外一種養生方式——梳頭, 這或許很多人都不知道。 或許人們會認為養生是一件比較困難的事, 需要花較多的時間, 但其實養生就在你的身邊, 只要你有時間的時候多數梳頭就可以做到, 你為何不試試呢?

主席鍾愛梳頭養生

據《毛澤東遺物的故事》記載, “毛澤東喜歡梳頭”。

1945年, 毛澤東患了嚴重的神經衰弱症。 在患病期間, 毛澤東依然堅持工作。 不過, 他每天的梳頭次數大大地增加了。 他常用的梳子就擺在辦公桌上,

伸手可及。 衛士們十分體諒他的痛楚, 每當他停下工作小憩時, 便馬上拿起梳子為他梳梳頭。

新中國成立後, 毛澤東喜歡梳頭的習慣一直未改。 剛進北京城時, 組織上決定給每位首長添置幾套新衣服。 工作人員趁此機會也為毛澤東採購了一些必需的日用品, 其中就包括好幾把梳子、篦子。 此後二十多年裡, 毛澤東每逢工作後小憩時, 總是叫上工作人員為他梳頭。

毛澤東曾跟李銀橋說, “銀橋, 補腦有很多種法子呢。 睡上一覺可以補腦, 吃紅燒肉可以補腦, 你每天給我多梳幾次頭也是補腦噢!”在李銀橋為他梳頭的時候, 他告訴李銀橋:“銀橋啊, 梳頭確實很舒服呢。 經常梳頭可以促進大腦血液迴圈,

能把有限的營養首先滿足大腦的需要。 你給我梳一次頭, 就等於讓我吃了一次紅燒肉呢!”

其實, 梳頭養生並非毛主席個人特殊愛好, 中醫學說對梳頭養生早有研究。 早在隋朝, 名醫巢元方就明確指出, 梳頭有通暢血脈, 祛風散濕, 使發不白的作用。 而據史料記載, 明朝養生學家冷謙, 活了150多歲, 他將一生養生之法整理為《修齡要指》一書, 在書中提出了“十六宜”, 其中第一宜就是“發宜常梳”。

依據中醫的經脈學說理論, 人體的經絡, 內聯五臟六腑, 外絡肌膚腠理, 氣血調和輸養都要靠十二經脈、奇經八脈等經絡傳導。 經絡遍佈全身, 氣血也通達全身, 發揮其生理效應, 營養組織器官, 抗禦外邪, 保衛機體。 其中, 腎主骨生髓, 通於腦, “其華在發”;肝藏血,

“發為血之餘”。 這些經絡或直接彙集頭部, 或間接作用於頭部, 因此頭部又有“百脈之宗”之稱。

中國第一部醫學巨著《黃帝內經》認為:“經脈者, 人之所以生, 病之所以成, 人之所以治, 病之所以起。 ”也就是中醫一直強調的“痛則不通, 通則不痛”, 如果經絡受阻, 氣血不暢, 身體就會出現病變。 而梳頭, 就是通經絡的一個有效方式。 因此, 不少保健和養生專家認為:通經絡, 勤梳頭。

秋季養生勤梳頭

專家指出:運用梳頭養生保健、防病療疾, 是中醫的一絕。 對於平時壓力比較大的都市白領來說, 經常梳頭可以緩解壓力, 暢通經氣, 改善血液迴圈, 滋養頭髮、防止脫髮, 並能夠緩解頭痛、減輕疲勞。

養生專家表示, 隨著秋季的到來, 天氣環境、人體機能等都在發生變化,

春夏的時候腠理開泄, 陽氣蒸騰;而到了秋天, 陽氣收斂, 腠理閉合, 此時更應該注意秋季的保養, 一方面要“補益精血”, 另一方面要通經活絡, 勤梳頭不失為一種秋季的養生方式。