王德厚的獨家養生秘訣(1)

頭戴小紅帽、一身紅花襖、一對長壽眉， 一副慈祥笑容。 雖然已是105歲高齡， 但王德厚老人非常健談。 他18歲開始行醫， 行醫80多年的他， 用自己的雙手救治過無數病患。 身為一名老中醫， 王德厚自創了一套日常鍛煉的養生秘笈， 修身養性， 健康百年。

秘笈：摸臉、揉耳、晃胳膊

昨日， 記者在王德厚的孫子家見到了他， 見到有人來訪， 王德厚老人高興得趕忙站了起來， 摸摸自己那一對又長又白的長壽眉， 整理好儀錶， 然後與記者握手。

105歲的王德厚雖然有些耳背， 但是他的思維清晰、聲音洪亮。 老人說：“我現在在孫子開的中醫診所坐診。

”

老人說話時， 會不自覺地摸摸臉、捏捏手， 記者狐疑地問老人這是為什麼?老人笑著說：“人啊， 一天要常摸摸臉、揉揉耳、捏捏手、活動活動胳膊， 沒事的時候多活動活動， 對身體有好處。 ”原來老人這些奇怪的動作就是他自悟的養生鍛煉秘笈， 他已經傳授很多人了。

飲食：幾乎頓頓都吃素菜

王德厚老人除了有一套自悟的養生鍛煉秘笈外， 還有一套飲食秘方， 那就是素食養生。

老人說：“我幾乎頓頓都吃素菜， 清淡點好。 ”老人的孫子說， 老人平日主要以素食為主， 幾乎每頓都吃青菜， 主食以粗糧為主， 非常重視粗、細糧結合， 營養均衡。

除了飲食外， 老人說：“人的精氣神最重要， 人必須得休息好， 我每天晚上7點多睡覺， 早上6點多起床，

雖然睡的時間長， 卻能養足精神。 要想長壽， 除了飲食、作息規律之外， 還要有個好心情。 ”

醫德：遇到困難戶分文不收

王德厚老人說：“人活著， 其實最重要的是善良， 人要有一顆善心。 我出生在舊社會， 嘗盡了舊社會的痛苦生活， 現在的安定幸福生活來之不易啊。 ”老人說， 他做夢也沒想到能活到一百歲， “我的長壽就是祖國富強的見證。 ”

王德厚行醫時， 如果遇到困難戶， 他分文不收， 為患者盡心盡力治病， 還為患者提供住處， 甚至提供回家的路費。

講起行醫的故事， 王德厚立即打開了話匣子， 他說自己小時候家裡條件不好， 就拜在一個老中醫門下學習醫術， 18歲就開始行醫了。 30歲那年， 在東北有“鬍子”上村裡搶劫， 把人家的房子都燒了。

村民家被搶了， 人也被燒傷了。 王德厚老人把病人接到自己家裡， 每天都定時為其換藥。 這個病人一直在他家裡住到痊癒後才離開。

還有就是在公主嶺的時候， 有個工人掉在燒瀝青的大鍋裡， 全身上下很多處燙傷， 由於沒錢治療， 只能自己躺在家養著。 其家人找到王德厚， 他親自給病人換藥， 連藥錢都不收。

作為醫生， 王德厚從不嫌棄患者。 有一個患者手部都爛了， 一進屋就能聞到臭味， 都是他親自給換藥的。

傳承：祖孫三代行醫治病

如今， 王德厚膝下已經是兒孫滿堂了， 兒子、女兒都是中醫， 孫子也學醫。 用王德厚孫子的話說：“我們家是祖傳三代行醫的。 ”如今， 王老爺子年事已高， 雖然身體硬朗， 可是兒孫們都捨不得讓老人再坐診了。

“爺爺就是家裡的一塊寶， 大家都希望老人家身體健康。 ”

總結：從王德厚老人的養生經裡， 我們看到的是他的慈愛， 還有他的仁慈， 更多的是讓我們感受到他的那份善良， 學習王德厚老人， 我們也可以健康長壽。 (文章原載于《益壽文摘》， 刊期：2012.06， 作者：周博， 版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊， 並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。 如涉及作品內容、版權和其它問題， 請儘快與我們聯繫， 我們將在第一時間刪除內容)。