瑜伽冥想種類有哪些

瑜伽冥想的種類， 或者是方法， 亦或者是練習的物件比較的多， 常規來說， 瑜伽冥想可以使身處大自然進行冥想， 也可以在夜間有月亮的時候， 對著月亮冥想， 或者是在漆黑的房間裡麵點上一根蠟燭， 對著燭光冥想， 或者直接閉上雙眼， 進行冥想練習。 除此之外， 還有的人會聽瑜伽音樂來進行冥想功的練習。

瑜伽語音冥想， 在所有的瑜伽冥想體系中， 沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那麼直接， 久經時間考驗或廣為人們使用。 瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的功法一起配合著練習， 也可以單項地練習。 換言之， 一個人可以先通過操縱控制生命之氣以達到控制感官的境界， 然後才開始把注意力專注一點地集中在他的瑜伽語音上面， 或者他也可以不考慮自己當時意識狀態如何， 進行練習瑜伽語音冥想。 這樣的瑜伽語音冥想本身就會導致撤回感官、執持、禪和最終地進入入定的境界。

瑜伽語音冥想又稱曼特拉冥想。 梵語詞“曼特拉”可以分為兩部分， 即“曼”和“特拉”。 “曼”的意思是“心靈”， “特拉”的意思是“引開去”。 因此， “曼特拉”的意思是能把人的心靈從其種種世俗的思想、憂慮、欲念、精神負擔等等引開去的一組特殊語音。 一個人只要把注意力集中在他的瑜伽語音上， 就能逐漸超越愚昧無知。 從這一步， 瑜伽冥想更往深處發展， 逐漸演變為完美的禪， 而最終地進入入定狀態。

不管是哪一種瑜伽冥想練習， 去鍛煉對我們自身來說都是有很大的好處的。 從自我方面來說， 通過瑜伽冥想的練習， 會讓我們的身體和心裡產生一種融合和寧靜喜悅的感覺， 並且長時間練習後會讓我們的內心世界更加的平靜，