喝醉了睡一覺就好？睡姿不當或致命

在很多人的想法中， 喝醉了酒， 睡一覺就好了， 但營養專家稱， 醉酒後如果睡姿不當， 可能有生命危險。 所以， 不管是飲酒者還是家人， 都要有“醉酒後應側臥”的共識。

各種不正確的睡姿

市民曹女士告訴記者， 前不久自己家人喝醉酒後直接在客廳坐著入睡， 孰料半夜裡他劇烈嘔吐， 嘔吐物中還伴有血絲， 入院後診斷為胃部出血。 曹女士說：“醫生跟我們說， 不該讓他坐著睡， 我們哪裡懂啊。 ”對此， 專家表示， “醉翁”如果睡姿不當， 可能有生命危險。

專家介紹， 人醉酒後， 大腦反應會逐漸變慢；酒精發揮作用後， 人很快進入深度醉酒狀態， 此時心血管反射調節能力相應減弱， 血管內的血容量會相對不足， 易出現低血壓、休克。 如果是坐著進入睡眠， 這種睡姿極不利於腦部的血液供應， 也不利於下半身的血液回流， 會使心、腦、腎等重要生命器官缺血。 “身體也會慢慢變涼，

不宜坐著睡， 那躺著睡呢？醫生表示， 醉酒的人如何睡才安全， 這是門學問， “仰臥的話， 酒勁上來的時候有些人可能很難嘔吐， 這時候就會出現反流導致誤吸， 輕者可能會引發肺炎， 嚴重的會窒息。 ”有些醉酒的人喜歡趴著睡， 這同樣很危險， 俯臥時， 人口鼻朝下， 呼吸會嚴重不暢， 從而加重醉酒後的昏迷。

這樣照顧醉酒者

醫生提醒， 不管是飲酒者還是家人， 都要有“醉酒後應側臥”的共識。 “側臥既可以讓身體完全舒展開， 又能降低反流的可能。 ”

當家裡有人喝醉時， 家人也不能隨便讓其側躺後就撒手不管。 正確的處理方式是：解開醉酒者的領帶、衣扣等；抬起其下頜， 使頭偏向一側並稍後仰， 以保持呼吸道通暢。

隨後， 家人應每隔一會兒就去看看醉酒者有無異常表現， 直到他完全清醒過來。 一旦發現醉酒者出現昏迷， 應及時送其到最近的醫院救治。

醉酒者， 睡不當好傷身

坐著：容易使心、腦、腎等重要生命器官缺血。

仰臥：容易出現反流導致誤吸， 引發肺炎甚至窒息。

俯臥：呼吸會嚴重不暢， 加重醉酒後的昏迷。

側臥：能讓身體完全舒展開， 又能降低反流的可能。

最後建議， 喝喝小酒可以怡情， 但為了健康著想， 還是別喝高， 能不喝酒最好不喝。