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健康常識

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1、吃芋頭相當於注射免疫球蛋白, 增強人體的免疫功能。

2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生, 抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用, 服之有增強體質、延緩衰老之功效。

3、揉眼:自尋手部柔軟的部位, 揉按眼睛、眼眶四周, 促進眼周血液迴圈, 可明目、醒腦, 還兼具美容作用。

4、常喝優酪乳:優酪乳的營養價值極高。

5、綠茶——抗癌, 並可補充鉀元素, 增加血管的柔韌度。

6、要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用!)

7、土豆——恐怕你我都想不到, 它竟然有吸脂的作用!

8、番茄——抗癌, 不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!

9、黑木耳——治肺炎, 治心腦血管病, 調節血液粘稠度!能淨化血液, 輕身強記, 腦動脈粥樣斑塊。

10、長了痘痘,發紅發腫,這時您抹上點艾灰,會很快乾癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。

11、艾灰是天然的除味劑,用小布袋子裝起來,放在廁所、廚房或者是冰箱裡,能起到除異味的效果,可以跟竹炭相媲美。

12、體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之後,再喝小米粥來補補脾胃,久之脾健,濕自化。

10、長了痘痘,發紅發腫,這時您抹上點艾灰,會很快乾癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。

11、艾灰是天然的除味劑,用小布袋子裝起來,放在廁所、廚房或者是冰箱裡,能起到除異味的效果,可以跟竹炭相媲美。

12、體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之後,再喝小米粥來補補脾胃,久之脾健,濕自化。