吃什麼水果減肥最快呢
吃水果減肥講究的是方法和技巧， 方法技巧都對， 自然就會讓減肥更輕鬆快速一些， 而且我們都知道減肥， 也應該注意健康問題， 如果說可以説明你達到減肥目的， 但是到最後卻影響健康那自然是得不償失的， 因此如果你要減肥的話， 不妨嘗試一下所推薦的這種水果減肥方法。
週一：木瓜 黃色水果
週一， 帶著一份紅色的激情， 開始一天的工作， 我一定會精力充沛!今晚， 我不會虧待自己。 忙碌了一整天， 哪裡顧得上補充什麼營養啊， 就做一杯“橙色心情”吧。 據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理：
木瓜裡內含木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
週二：藍莓 藍色水果
藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素， 被國外專家稱為“抗氧化之王”。
減肥原理：
熱量低， 含豐富果酸， 據說對減下半身很有幫助哦。
週三：青蘋果 青色水果
蘋果是世界四大水果之一。 在國外有“每頓飯後吃蘋果， 醫生不會來找我”的民諺。 有一定的防治疾病的作用。 吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量， 可避免形成膽結石， 對高血壓有一定的輔助治療作用。 蘋果還能調節腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。
減肥原理：
富含果膠及食物纖維， 並且脂肪含量極低， 但是營養卻很全面， 經常被減肥者用作代餐食品。
如果想要利用水果減肥的話，
