銀耳花生湯的做法

銀耳花生湯這種食物我們想要製作它是比較簡單的， 只要我們準備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來製作它了。 我們將這些食材一起放進鍋裡面慢燉就可以形成銀耳花生湯， 這樣的湯類對於我們的寶寶發育是有很大幫助的， 因為寶寶食用銀耳花生湯可以補充皮膚流失的水分。

寶寶的飲食與成長關係很大， 家長都應該重視寶寶的飲食問題， 可以經常讓寶寶吃些營養的食物， 調理好寶寶的身體， 讓孩子健康成長。 比如說食物銀耳的功效是不能忽視的， 可以經常做花生銀耳湯讓寶寶吃的。

1 白木耳取適量用清水先泡一泡過濾掉水(根據自家的情況而取量)。

2 取3-4個大紅棗， 適量的花生， 用清水泡泡， 清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗， 等他吸飽水後表面的髒東西就可以洗掉了)。

3 等白木耳泡開了， 紅棗洗好了， 就可以倒進高壓鍋裡煮了，

4 等它好了之後你不要馬上關掉， 差不多要等他開小火再煮20分鐘， 這樣煮好後白木耳才能比較柔軟， 這就是煮好後的湯了， 這時再加點冰糖， 等涼了一點就可以放冰箱裡了， 不喜歡吃冰的朋友也可以不放的， 等涼了吃也是一樣的。

5. 炎炎夏日， 讓我們喝點冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧， 即補身又解暑關鍵還簡單， 何樂而不為呢!

在冬天， 孩子的新陳代謝減少， 皮膚表面上的油分也跟著減少， 容易造成皮膚乾燥， 所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。 多喝些銀耳湯能補充皮膚流失的水分， 花生也有良好的滋潤皮膚的功效。

對於文章介紹的銀耳花生湯的製作方法， 希望媽媽們可以在平時製作給你們的孩子食用，