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孕婦 大蒜可不可以吃

准媽媽們在懷孕之後在飲食方面也會很注意,哪些吃了對寶寶好,哪些對寶寶不好,這些她們都會認真的考慮。大蒜是我們們日常生活中經常用到的調味品,幾乎每道菜裡都有,因此有些准媽媽們就有些顧慮,吃大蒜對寶寶好不好,有些孕婦甚至開始不吃有大蒜的菜。那麼孕婦到底可不可以吃大蒜,那就看看下面的介紹。

從營養角度出發,大蒜含有多種營養素。除了含有蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素外,還有一種很特別的植物營養素,就是我們平時所聽說的大蒜素。大蒜素具有很強的抗病毒和殺菌作用,以及抗氧化作用,能夠抗腫瘤、保護肝臟、降膽固醇、降血壓、抗血小板聚集、預防心血管疾病等。對於孕婦來說,大蒜可以防治感冒。根據發病的原因,感冒分為兩類:一類是由流感病毒引起,稱為流行性感冒,簡稱流感。它是孕婦之大忌。因為流感病毒可隨血液侵入胎盤。如果妊娠早期患流感可導致畸胎;發生在妊娠中、晚期,可導致流產或早產等。另一類是由傷風受涼引起,稱為普通感冒,是由細菌或病毒感染所致,主要表現為鼻咽部炎症。孕婦因為免疫功能降低,更容易發病,而且一旦感冒很多藥物又不能服用,所以平時可以通過吃一些大蒜來積極預防。還能促進人體的血液迴圈,促進智力發展。這個是針對普通孕婦的,如果是先兆流產時或習慣性流產的孕婦,那當然要區別對待,這個時候要格外小心,尤其是熱性體質、火旺易動胎氣者,建議避開大蒜、辣椒等辛辣食物,畢竟懷上一個孩子不容易。孕婦吃大蒜好。大蒜含有多種營養物資。

通過上面的詳細介紹,孕婦是可以吃大蒜的。因此也就不用在擔心,大蒜是對孕婦有好處的,可以預防感冒,減少體內的感冒病毒。但不宜多吃,吃多了刺激腸胃,也容易上火。其實任何東西都一樣,吃過量都不好。所以做到適可而止就對身體有好處。准媽媽們可以給自己制定一份懷孕期間的食譜,這樣就不用擔心吃壞東西傷害到寶寶。