與人交往手抖的厲害怎麼辦
與人交往時， 難免會緊張， 尤其是面對陌生人的時候， 這些情有可原。 但是， 有人卻在與人交往時， 手抖的相當厲害。 當與人交往手抖的厲害怎麼辦呢？此時， 首先應該是從心裡上去積極克服， 如不斷給自己加油打氣， 告訴自己一定能行之類， 其次， 如果還是不行， 建議去看醫生。
1、運用反向意念法來進行制約——當出現與人交往手抖的厲害時,不要努力與之抗衡,也不暗示自己讓手抖停下來,而是採取一種抖就抖吧,你抖得越厲害越好,看你能把我抖成什麼樣子!當我們這樣去做時手抖反而變得弱化了。
2、,說出自己的緊張焦慮,也就是鼓起勇氣向對方表達出自己內心的緊張,比如,“見到你有點緊張,請諒解!”等,那麼我們緊張的心態馬上就會平息下來,自然手抖也就自然消失了。
3,不要害怕讓別人失望。 我們在任何時候,任何情況下,都不可能滿足每一個人的願望。
4、,把交往的人看作是自己家中的父母兄弟姊妹,使自己在感情上與他們接近些。 這樣你就可以與他們相處得自由自在,不再拘束緊張了
5、建議去到相關醫院詳細地諮詢瞭解一下。 如果上述方法對於你都不受用， 而且， 還怎麼去克服， 怎麼暗示自己都依然沒法好好解決， 那麼， 你極有可能還有別的因素， 或者是生了什麼病， 此時， 建議去醫院諮詢瞭解一下。
與人交往手抖的厲害怎麼辦？關於這個問題， 你其實不用太過於糾結， 要麼就是心病造成，
