營養飲食

香芋麵包怎麼做呢

隨著現在生活節奏加快, 很多人上班時間都非常的緊迫, 早上起床就要去上班。 所以沒有時間吃早餐, 不吃早餐就去上班的情況發生在很多人的身上, 但是如果長時間不吃早餐的話對身體肯定系是一種損害, 所以我們可以選擇一種, 麵包作為早餐, 如果在外面買的話, 會擔心不衛生, 所以我們可以在家裡面自己做一些麵包。 麵包有很多各式各樣的口味, 不過我們要根據自己的口味選擇, 下面我們就來看一種, 香芋麵包的做法。

香芋麵包材料:香芋70克、白糖20克、牛奶25克麵包體部分:高粉220克、白砂糖25克、黃油20克、鹽2克、蛋黃一個、牛奶80克、酵母3克油酥粒:低粉60克、黃油25克, 做法:一:餡料部分芋頭去皮洗淨蒸熟, 用勺子碾碎, 加入白糖和牛奶攪拌均勻, 分成6等份揉圓備用。 二:油酥粒低粉和黃油混合, 搓成細米粒狀, 三:麵包體部分1.除黃油部分的材料混合, 揉成麵團2.加入黃油,

揉至擴展階段。 3.發酵至兩倍大。 4.發酵好的麵團, 排氣揉圓, 分成6等份。 醒20分鐘。

5.醒好的麵團擀開, 包入芋頭泥。 6.包好後的麵團擀成橢圓型, 用刀片在面皮上均勻的劃上幾道。 7.劃好刀口之後, 打結扭起。 放入紙托中。 8.于濕溫環境下, 進行第二次發酵, 發酵至兩倍大小。 9.刷蛋液, 撒油酥粒。 10.烤箱預熱180度, 烘烤15分鐘。

烤箱時間和溫度都可以根據自已家裡的烤箱情況來定, 香芋也可以換成紫薯或者豆沙。 只要是自己喜歡的都可以往裡面加, 這樣才可以在家裡面做出了麵包, 既衛生又營養, 而且不含添加劑, 吃起來更佳的健康。 早上起來可以直接吃塊麵包喝杯牛奶, 就可以上班了, 非常的方便。