女人滋陰補腎需喝湯 三款秋季養生湯食譜

女人想要氣色佳， 除了正常的休息， 適當的內調也是少補了的。 今天為大家分享女人滋陰補腎可以喝的湯， 當然也是秋季非常養顏的美食哦。

食譜一：烏藥羊肉湯

原料：烏藥10克， 羊肉100克， 高良薑10克， 白芍25克， 香附8克， 生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。

做法：

將烏藥、高良姜、白芍、香附、花椒研末， 裝人紗布袋中， 放人砂鍋內。 羊肉洗淨， 切小塊， 入砂鍋， 加水適量， 先大火煮沸， 改小火慢燉至羊肉爛熟時， 加人生薑、蔥、黃酒、白糖， 煮1～2沸， 取出紗布袋， 加入鹽即可。

食譜二：豬腰湯

原料：豬腰二雙， 杜仲、核桃肉各一兩。

做法:

把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。

食譜三：核桃仁雞湯

原料：公雞一隻， 核桃仁二兩， 薑、蔥、料酒、各適量。

做法：

把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後，

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