營養飲食

花椒魚片怎么做

魚片的營養價值很高, 魚片含有的蛋白質、氨基酸也是很豐富的, 吃魚片對人體健康不會有任何危害, 而且很多人在冬季的時候, 都是很喜愛吃涮魚片, 這樣的吃法對增強人體免疫力有著很好的效果, 那魚片在制作上也是有著一些不錯方式, 花椒魚片是不錯之選, 花椒魚片怎么做呢?

很多人對花椒魚片怎么做并不是很清楚, 這樣的佳肴在制作上也是比較簡單的, 不過在制作花椒魚片的時候, 要注意食材搭配, 這樣使得制作后, 魚片口感才會非常不錯。

花椒魚片怎么做:

1.將魚柳斜片成魚片, 加入料酒、白胡椒粉、淀粉、蛋清

2.混合均勻后腌制15分鐘

3.姜、蔥切片, 青椒切菱形片

4.鍋入油, 爆香蔥姜片

5.加入高湯大火煮沸轉中小火熬5分鐘左右

6.加入蟹味菇, 腌汁倒掉再滑入魚片煮3分鐘左右倒在碗中

7.凈鍋入油, 小火炸香花椒后加入青椒片翻炒片刻

8.最后一起倒入盛有魚的碗中

烹飪技巧

1、這道菜最好不用高湯來調湯, 最好用魚身上的骨頭。 做法是先在蔥姜鍋中把魚骨稍煎上顏色, 再放入水, 大火燒沸后轉小火慢慢煮至湯色奶白, 這樣原湯原食的風味更地道。

2、魚片很易熟, 別煮過了, 否則易碎。

3、花椒小火更能炸出其香氣。

營養價值:

草魚, 俗名鯇魚。 屬草食性魚類, 為溫中補虛養生食品, 有利濕、暖胃和平肝、祛風等功效, 適用于胃寒體質

金針菇 - 又名樸菇, 冬菇。 金針菇是菇體較小的一種傘菇, 因其菌柄細長, 色澤和食性似金針菜而得名。

以上就是對花椒魚片怎么做詳細介紹, 在制作這樣佳肴的時候, 可以選擇草魚, 草魚刺少, 吃的時候不會有扎刺的現象, 那吃花椒魚片的時候,

對身體有傷口的人, 需要減少選擇, 這樣對傷口的愈合會有影響的, 這點吃的時候要注意。