川牛膝怎麼吃保健功效好？

川牛膝也叫做白牛膝， 或者是肉牛膝， 這是一種植物。 也是一味中藥， 具有活血祛風的功效， 在治療腰腿疼痛方面的效果比較好， 同時川牛膝也具有一定的食療功效， 可以做成牛膝粥， 或者是用川牛膝來泡酒， 能發揮一定的調理身體和保健身體的功效， 具有很好的治療跌打損傷的作用。

1、牛膝粥

功效健脾祛濕止痛。

配方：牛膝莖葉20克、粳米100克

制法：牛膝加水200毫升， 煎至100毫升， 去渣留汁， 入粳米100克， 再加水約500毫升， 煮成稀粥。

用法：每日早晚溫熱頓服， 10天為1個療程。

注意事項：月經量多者以及孕婦忌用。 中氣不足者不能服用本品。

牛膝茶

功效：

2、活血祛瘀， 消癰散腫;止痛。 治瘀血腹痛;產後瘀阻腹痛;跌打損傷;尿血;淋病;閉經。

材料：牛膝5g、花茶3g。

用法：用200ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

來源：傳統藥茶方。

3、牛膝酒

治小兒口瘡。

配方：牛膝(切)一兩。

制法：上以清酒二盞， 煎至七分。

用法：去滓分溫三服， 日二， 以瘥為度。

說明：《普濟方》牛膝用二兩， 餘同上。

川牛膝食療作用：川牛膝味甘、微苦， 性平;歸肝、腎經;宣散降泄， 具有活血通經， 祛風除濕， 通利關節， 利尿通淋的功效。

主治血瘀經閉， 痛經， 難產， 胞衣不下， 關節痹痛， 足痿筋攣， 尿血， 血淋， 跌撲損傷。